中醫(yī)推拿按摩快速緩解小腿抽筋的方法是怎樣的？按摩時，呈坐位，伸直抽筋腿，用緊握前腳掌向外側(cè)旋轉(zhuǎn)抽筋那條腿，踝關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)時動作要連貫，一口氣轉(zhuǎn)完后中間不能停頓。
如是右腿，按順時針方向需注意是，旋轉(zhuǎn)時足向外側(cè)扳緊跟著折向大腿方向，尤其要用力，腳掌上翹到最大限度。
按壓腓腸肌頭神經(jīng)根，小腿抽筋時、用大拇指摸索膝蓋后窩兩邊硬而突起肌肉主根，然后用強力對此處按壓興奮神經(jīng)就會鎮(zhèn)靜下來抽筋停止，劇痛消失；此外，將生姜搗爛連渣帶汁起涂擦小腿肚然后充分按摩效果也十分理想。
