一、?SPA的起源
關(guān)于SPA的起源，有一種傳說：在比利時，有一羅馬帝國時代即聞名遐邇的小鎮(zhèn)“SPA”，鎮(zhèn)中有一溫泉，因泉水中含有豐富的礦物質(zhì)和芳香精油成分，經(jīng)常在水中泡浴，人就會變得特別舒暢，皮膚變得雪白光滑，身材會變得勻稱、豐滿，且能消除很多疾病，用泉水洗臉，能消除色斑，增加皮膚彈性與光澤，使皮膚變得又白又嫩。一時間，小鎮(zhèn)成了“天使的故鄉(xiāng)”，許多人不遠(yuǎn)千里慕名而至，連彼得大帝也帶皇后及王妃們來此洗浴，以治療疾病和獲得美麗。久之，人們便稱這種水療環(huán)境和方法為“SPA”。
發(fā)展至今，SPA的概念越來越豐富，它成了一種集香熏、精油、泡浴、按摩及日常皮膚護(hù)理及花茶與音樂為一體的具有養(yǎng)生與美容效果的養(yǎng)顏方式。但它依然和“水”脫離不了干系。水療是SPA最普遍的形式，SPA必不可少的是水資源及水設(shè)備，如桶浴、濕蒸、干蒸、淋浴及水力按摩浴等。
二、對SPA的認(rèn)識誤區(qū)
誤區(qū)1：SPA就是洗個花瓣澡
洗澡只是SPA的形式或者過程之一。抱著這種看法去美容院做SPA，你可能會覺得洗這樣的“澡”，又貴，又麻煩，又費(fèi)時間。因此，你所做的SPA，可能也只達(dá)到清潔肌膚的最淺層次作用而已。
誤區(qū)2：做SPA太悶，手機(jī)聊天
有人說如果李白生活在現(xiàn)代，腰間別著手機(jī)，估計他就成不了“詩圣”了，因為他可能剛有一點(diǎn)寫詩的靈感，就被各種各樣的手機(jī)鈴聲煩死了，還談什么寫詩?做SPA，也是同理，帶著手機(jī)，各種世俗煩瑣隨時有可能在SPA的過程中引爆，你就不能真正享受SPA了。
誤區(qū)3：一種SPA適合所有人
人的體質(zhì)、性格、性情千差萬別，不同的人對SPA的訴求，自然不可能完全一樣。做SPA，同樣需要“具體問題，具體分析”。比如，心境浮躁、好動、好勝的人去做激勵型的SPA，恐怕就是火上澆油，而不思進(jìn)取、容易倦怠的人去做身心凈化的SPA，恐怕只會更加倦怠。
誤區(qū)4：只能上美容院體驗SPA
有人認(rèn)為想要體驗SPA就只能去到美容院或是SPA會所，其實不然，SPA的形式是多樣化的，只要購買好SPA用品，自己在家也是可以享受體驗。
三、SPA的種類
1、ResortSPA(度假式SPA)
以度假、療養(yǎng)為主，與風(fēng)景、溫泉結(jié)合，一般坐落在風(fēng)景優(yōu)美的溫泉療養(yǎng)區(qū)，環(huán)境優(yōu)美，從環(huán)境和療養(yǎng)入手，既能調(diào)理身體，又能愉悅放松身心。
2、DestinationSPA(功能式SPA)
以理療慢性病為主，在日本被稱為“方外療法”，即處方外的治療方法，大多開在療養(yǎng)區(qū)，從理療的角度調(diào)理身體各部位，以促進(jìn)恢復(fù)改善生理機(jī)能。
3、ClubSPA(俱樂部式SPA)
以健身運(yùn)動、減肥、美體塑形為主，這一類俱樂部式SPA多開在城市中，方便快捷的為用戶提供SPA需求。
4、HotelSPA(酒店式SPA)
在酒店里放松、休假時，體驗的一些SPA相關(guān)項目，緩解旅途或工作帶來的疲憊。
5、DaySPA(日常式SPA)
美容中心或SPA水療中心提供的一種便捷的身心修護(hù)服務(wù)，顧客可以享受專業(yè)的SPA服務(wù)。
6、HomeSPA(家居式SPA)
到SPA專賣店購買所需的HomeSPA用品，利用工作之余或假期，在家動手DIY做SPA。相關(guān)：HOMESPA-身心寵愛之旅。
四、如何享受SPA
1、了解自身，對癥下藥
在做SPA之前，千萬別急著更衣沐浴，先花上幾分鐘的時間，做一份調(diào)查，根據(jù)調(diào)查報告的分析，了解自己的體質(zhì)狀況、性情心態(tài)。然后從自身出發(fā)，根據(jù)自己的現(xiàn)實狀態(tài)，選擇適合自己的SPA。
2、心情放松，排除雜念
你可以將SPA體驗當(dāng)做是：享受一段浪漫愜意的旅行假期;讀一本雋永清新的書;聽一首安詳沉靜的音樂。而享受這一切的前提，首先是心要靜，要放下一切，不再去思考任何世俗瑣事。
3、調(diào)動五官，全心投入
纏綿如江南三月的流水、恬靜的音樂、柔和光線、芬芳的植物精油，甚至熱乎乎的石頭都可以用在SPA中。因此，享受SPA，需要充分調(diào)動五官，通過人體的五大感觀功能：視覺、嗅覺、聽覺、味覺、觸覺的感知來達(dá)到一種身、心、靈皆舒暢的感覺。
