莓茶是一種中藥養(yǎng)生茶，它是野生植物，大葉蛇，葡萄糖的枝葉為主要原料經(jīng)過晾曬加工后得到的一種健康飲品，他雖然沒有普通茶葉的濃郁茶香，但擁有其他茶葉所沒有的保健功效與藥用價值，人們飲用以后能提高身體健康水平，不過大家喝莓茶時也要注意，它并適合所有人。下滿一起來看看

莓茶的功效作用

莓茶是一種多年生藤本植物，可以藥用，也可以直接飲用。其作用獨特，應(yīng)用廣泛，無毒副作用，且老少皆宜，適量飲用可祛病強身，延年益壽，具有改善睡眠、降血壓的功效。

１、改善睡眠

莓茶有調(diào)節(jié)神經(jīng)、鎮(zhèn)靜安神的作用，它能營養(yǎng)神經(jīng)元，放松神經(jīng)，對記憶力減退、神經(jīng)衰弱、失眠多夢和焦慮等都有調(diào)理作用。

２、降血壓

莓茶能擴張大、小動脈，適用于高血壓患者，適量飲用也有助于保持人體血壓穩(wěn)定。

營養(yǎng)價值

莓茶含人體必需的１７種氨基酸，以及鉀、鈣、鐵、鋅、硒等１４種微量元素。其中黃酮類化合物含量大于６％，特別適宜體質(zhì)虛弱者及免疫力低下者。長期飲用對身體有一定好處，具有改善睡眠、降血壓等功效。

莓茶的適宜和禁忌

適宜：長期面對手機、電腦輻射者、心腦血管病患者

飲用莓茶能減輕輻射損傷，保護脾臟、肝臟，增強記憶力，因此長期面對手機、電腦輻射者適宜飲用。

高血壓、高血脂患者長期飲用莓茶，可以保護心腦血管。

禁忌：胃寒、腹瀉者

莓茶性寒，胃寒者飲用后可能會出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

腹瀉患者不適宜飲用莓茶，受涼而出現(xiàn)腹瀉者，則更不宜飲用。

母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

懷孕女性不適宜飲用莓茶，因為莓茶中含有一些天然藥用成分，孕婦飲用后這些成分可能通過臍帶，進入胎兒體內(nèi)，進而對胎兒發(fā)育產(chǎn)生不良影響。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

嬰幼兒身體尚未發(fā)育完全，很多內(nèi)臟器官功能較弱，因此不適宜飲用莓茶，否則不僅不能充分吸收莓茶中的營養(yǎng)，還會加重身體負擔(dān)，對生長發(fā)育不利。

溫馨提示

正在服用其他藥物的人不能喝莓茶，因為莓茶中的有效活性成分可能與藥物中的藥用成分之間產(chǎn)生反應(yīng)，讓藥效下降，可能影響治療效果。

莓茶的食用方法

１、沖泡

將適量莓茶放入杯中，倒入沒過茶葉的開水，搖一搖后將水倒出，再倒入開水沖泡，泡約１０分鐘后即可飲用，具有清熱解毒的功效。

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