什么體質(zhì),適合喝什么茶?下面小編就來介紹一翻。

一、平和體質(zhì)

形體特征:體形勻稱健壯

常見表現(xiàn):面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,嗅覺、味覺正常,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,食欲良好。

適合的茶品:這類人喝各類茶飲皆可。春季喝綠茶;夏季喝白茶、綠茶;秋季喝烏龍茶;冬季喝紅茶、普洱熟茶、陳年普洱生茶、黑茶。

二、氣虛體質(zhì)

形體特征:肌肉不健壯

常見表現(xiàn):容易呼吸短促,接不上氣;喜歡安靜,不喜歡說話,說話聲音低弱,容易感冒,常出虛汗,經(jīng)常感到疲乏無力。

適合的茶品:選擇喝紅茶中的祁紅、滇紅,焙火烏龍茶中的巖茶、單樅,以及普洱熟茶,但未發(fā)酵和輕發(fā)酵的茶最好少喝或者不喝。

三、氣郁體質(zhì)

形體特征:體形瘦者為多

常見表現(xiàn):常感到悶悶不樂、情緒低沉,易緊張、焦慮不安,多愁善感或容易受到驚嚇,常感到乳房及兩脅部脹痛,常有胸悶的感覺,經(jīng)常無緣無故地嘆氣,容易心慌、心跳快,喉部經(jīng)常有堵塞感或異物感,容易失眠。

適合的茶品:氣郁體質(zhì)的人適合喝茉莉花茶、桂花烏龍、菊普和鳳凰單樅這些氣味芬芳的茶,也喝枸杞茶、陳皮茶等有益順氣的花草茶。不過,睡前別喝茶,因?yàn)闅庥趔w質(zhì)氣的人睡眠質(zhì)量不高,所以最好別睡前喝茶。

四、痰濕體質(zhì)

形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟。

常見表現(xiàn):出汗多而黏膩,手足心潮濕多汗,常感到肢體酸困沉重、不輕松,面部經(jīng)常有油膩感,嘴里常有黏黏的或甜膩的感覺,平時痰多;易患糖尿病、中風(fēng)、眩暈、咳喘、痛風(fēng)、高血壓、冠心病等。

適合的茶品:痰濕體質(zhì)飲食要清淡,注意排毒,實(shí)在忍不住茶癮,淡淡地泡一些老烏龍和老黑茶,解解饞。

五、濕熱體質(zhì)

形體特征:形體偏胖或蒼瘦

常見表現(xiàn):面部和鼻尖總是油光發(fā)亮,易生粉刺、瘡癤,常感到口苦、口臭或嘴里有異味,經(jīng)常大便黏滯不爽,小便有發(fā)熱感,尿色發(fā)黃,女性常帶下色黃,男性陰囊總是潮濕多汗。

適合的茶品:適合甘平排毒的飲品?？娠嬓╄F觀音、武夷巖茶;自制調(diào)飲些杏仁茶、檸檬紅茶、枸杞紅茶、薏仁茶等等。

六、血瘀體質(zhì)

形體特征:瘦人居多

常見表現(xiàn):皮膚常在不知不覺中出現(xiàn)紫瘀斑(皮下出血),皮膚常干燥、粗糙,常常出現(xiàn)疼痛,面色晦暗或有色素沉著、黃褐色斑塊,眼眶經(jīng)常黯黑,眼睛經(jīng)常有紅絲(充血),刷牙時牙齦容易出血。

適合的茶品:平時多喝點(diǎn)綠茶和茉莉花茶等清爽的茶類,山楂茶、檸檬茶也都是不錯的選擇。

七、陽虛體質(zhì)

形體特征:肌肉不健壯

常見表現(xiàn):總是手腳發(fā)涼,胃脘部總是怕冷,衣服比別人穿得多,耐受不了冬天的寒冷,夏天耐受不了空調(diào)房間的冷氣,喜歡安靜,吃(喝)涼的東西總會感到不舒服,容易大便稀溏,小便顏色清,量多。

適合的茶品:陽虛要忌寒涼的飲品,推薦多喝暖胃暖身的茶,像陳年茯磚、陳年千兩茶、焙火的烏龍等等。調(diào)飲茶方面也可以嘗試生姜紅茶、桂圓紅棗茶(紅茶)等。

八、陰虛體質(zhì)

形體特征:體形瘦長

常見表現(xiàn):經(jīng)常感覺身體、臉上發(fā)熱耐受不了夏天的暑熱,皮膚干燥,經(jīng)常感到手腳心發(fā)熱,面頰潮紅或偏紅,常感到眼睛干澀,經(jīng)常口干咽燥,容易失眠,經(jīng)常大便干結(jié)。

適合的茶品:黃茶、白茶等清爽的茶類,也適合喝點(diǎn)花式調(diào)飲,如銀耳茶、桑葚茶和枸杞紅棗茶等。

九、特稟體質(zhì)

形體特征:無特殊,或有畸形,或有先天生理缺陷。

常見表現(xiàn):過敏體質(zhì),即使不是感冒也經(jīng)常鼻塞、打噴嚏、流鼻涕,容易患哮喘,容易對藥物、食物、氣味、花粉、季節(jié)過敏,皮膚容易起蕁麻疹,皮膚常因過敏出現(xiàn)紫紅色瘀點(diǎn)、瘀斑;皮膚常一抓就紅,并出現(xiàn)抓痕。

適合的茶品:敏感體質(zhì)的人不妨選擇發(fā)酵度較高、焙火適中的茶,但介于體質(zhì)高度的敏感性,可不能貪杯。

各位茶友們,你們了解自己是什么體質(zhì)?適合喝什么茶了嗎?

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