我國(guó)是茶葉的故鄉(xiāng),茶葉作為我國(guó)的特有飲料已有幾千年的歷史了，但是你知道什么茶可以緩解痛經(jīng)嗎？下面茶小編就來介紹幾款茶給大家認(rèn)識(shí)。

 1、玫瑰花茶:治療氣血不暢型痛經(jīng)

 長(zhǎng)期坐在辦公室的女性,總是缺乏運(yùn)動(dòng),體內(nèi)血液循環(huán)不通暢。玫瑰花茶性質(zhì)溫和,具有較強(qiáng)的活血化瘀,調(diào)和臟腑的作用,并能幫助加快人體新陳代謝速度,加快血液循環(huán),同時(shí)還能幫助減輕痛經(jīng)時(shí)的劇烈疼痛感。此外,玫瑰花茶還能淡化面部色斑,美容效果也是很不錯(cuò)的哦。

 2、肉桂茶:治療體寒身虛型痛經(jīng)

 很多MM都是要漂亮不要健康,在大冬天穿著單薄的衣裳,導(dǎo)致下半身寒氣聚集,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、體質(zhì)虛弱,加劇了痛經(jīng)的癥狀。此時(shí)不妨喝一杯氣性溫和的肉桂茶,幫助調(diào)理血?dú)?溫補(bǔ)體虛型的身體。如果可以的話,建議使用姜茶外敷或者泡腳,這樣寒氣能夠更快散出。

 3、高麗參茶:治療氣血兩虛型痛經(jīng)

 過度減肥、長(zhǎng)期熬夜都容易造成女性氣血兩虛。氣血兩虛的人平常很容易感到疲憊,工作的時(shí)候打不起精神,臉色也比較差。想要改善這種狀況,就要從基礎(chǔ)開始調(diào)理。推薦喝高麗參茶,因?yàn)楦啕悈⑿詼?、滋養(yǎng)氣血,能夠較快改善氣血兩虛的情況。此外,還要多吃菠菜、瘦肉等富含鉀質(zhì)以及維生素的食物。

 4、薰衣草茶:治療壓力過大型痛經(jīng)

 有時(shí)候,痛經(jīng)并不是因?yàn)樯眢w缺乏什么或者發(fā)生病變,而是因?yàn)閴毫^大。月經(jīng)即將到來之時(shí),容易引發(fā)情緒波動(dòng)。加上職場(chǎng)女性工作困擾很多,很容易引發(fā)心理性壓力過大,導(dǎo)致痛經(jīng)。這類型的痛經(jīng),可以選擇飲用薰衣草茶。薰衣草具有凝神靜氣的作用,能有效緩解痛經(jīng)。

 5、黑木耳紅棗茶:治療血熱體虛型痛經(jīng)

 很多女性痛經(jīng)過后會(huì)伴隨經(jīng)量增多,長(zhǎng)久不下,這是因?yàn)檠獰狍w虛。想要改善這種癥狀,不僅需要補(bǔ)血,還要益氣和氣。血熱的女性千萬不能吃涼性的食物,雖然表面上血熱暫時(shí)轉(zhuǎn)為中性,但是如果不進(jìn)行體虛的食補(bǔ),反而會(huì)導(dǎo)致體虛越來越嚴(yán)重。

 6、山楂桂枝紅糖湯:治療體寒身虛型痛經(jīng)

 山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內(nèi),加凈水2碗,用文火煎剩1碗時(shí),加入紅糖,調(diào)勻,煮沸即可。具有溫經(jīng)通脈,化瘀止痛工效。適用于婦女寒性痛經(jīng)癥及面色無華者。

 7、姜棗花椒湯:治療體寒性痛經(jīng)

 生姜25克,大棗30克,花椒100克。將生姜去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,逐日一劑。具有溫中止痛工效。適用于寒性痛經(jīng),并有光潔皮膚作用。

 8、姜棗紅糖水:治療體寒身虛型痛經(jīng)

 干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,干姜切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃大棗。具有溫經(jīng)散寒工效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑(肝斑)。

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