洛神花分布于中國臺(tái)灣、福建、廣東、廣西、云南等省區(qū)，熱帶和亞熱帶地區(qū)。其味酸、性寒，有益于調(diào)節(jié)和平衡血脂，增進(jìn)鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)兒童發(fā)育，促進(jìn)消化等。洛神花具有清熱解暑、利尿降壓、養(yǎng)顏消斑、解毒、解酒等功效，還有活血補(bǔ)血、養(yǎng)顏美容的功能，相關(guān)的介紹如下！

洛神花的功效與作用

1、調(diào)節(jié)血壓，改善睡眠

有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、維生素C、多種氨基酸、大量的天然色素及多種對(duì)人體有益的礦物質(zhì)，洛神花具有保護(hù)肝功能的作用;還可以抑制藥物致肝氧化傷害。洛神花提取物還能調(diào)節(jié)血壓、改善睡眠。

2、保護(hù)肝功能

它的提取物有保護(hù)肝功能的作用，洛神花當(dāng)中的花青素可以抑制藥物對(duì)肝臟的傷害，對(duì)肝臟是有益的。

3、活血補(bǔ)血

洛神花茶具有活血補(bǔ)血的功效。飲用洛神花茶能促進(jìn)血液的循環(huán)，加快血液的新陳代謝能力和造血能力，從而起到活血補(bǔ)血的作用

4、消暑降火

對(duì)燥熱性虛火上升、高血壓有不錯(cuò)的功效，不但可以消暑降火，還可以提神解勞。洛神花可解毒，利尿，去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪。

5、平衡血脂

洛神花可以平衡血脂，可以促進(jìn)人體對(duì)鈣的吸收，可以增加骨骼硬度，促進(jìn)生長發(fā)育。此外，它還可以降血脂降血壓。

洛神花茶飲用禁忌

1、胃酸過多的人不宜服用

2、腎功能不好的人不宜飲用

3、經(jīng)期期間不宜飲用

4、孕婦不宜飲用

洛神花怎么吃

1、洛神花茶

準(zhǔn)備好洛神花，話梅，冰糖。將水煮沸，放入洛神花后熄火，利用余溫浸泡20-30分鐘。（需加鍋蓋）過濾洛神花渣后，加入冰糖即可飲用。冰涼飲用時(shí)，加入適量冰塊，生津解渴。

2、洛神花陳皮綠茶

備好洛神花，陳皮，綠茶，蜜糖。500毫升水連同洛神花陳皮一起煮滾，改文火煮20分鐘熄火。加入綠茶葉焗至水溫約50度水，隔渣取茶加入蜜糖拌勻即成。

洛神花每次泡多少

沖泡洛神花茶每一次的沖泡量一定要注意，干的洛神花每一次需要添加十克左右，然后再和適量的蜂蜜或者冰糖搭配在一起沖泡，一次性不需要加的太多，少量的喝一些能夠讓我們的身體變得更加舒服。

洛神花茶多久喝一次

洛神花茶是可以減肥的。不過洛神花茶不適合作為減肥茶，天天飲用。洛神花茶富含蘋果酸、檸檬酸、花青素等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)于改善胰腺功能，促進(jìn)膽汁分泌，胃酸分泌有非常好的作用。體內(nèi)酸多了，分解油脂的速度就快了。

總之，洛神花被譽(yù)為植物紅寶石，有著調(diào)節(jié)和平衡血脂，減少人體對(duì)脂肪的攝入量，纖體瘦身；增進(jìn)鈣質(zhì)吸收，防輻射抗氧化之功效。長期飲用洛神花茶，有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達(dá)到防治心血管疾病和減肥的功效，但不建議隨便飲用！

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