碧螺春可以長期喝，但是要適量。碧螺春是中國的十大名茶之一，屬于綠茶，外形條索緊結(jié)，白毫畢露，銀綠隱翠，呈螺型。沖泡后的茶水清香襲人，口味涼甜，回甘生津，不僅如此，功效也非常多。

長期喝碧螺春有助于抑制和抵抗病毒菌，茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。

長期喝碧螺春有助于提神醒腦、鎮(zhèn)定心神，茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強大腦皮層的興奮過程，消除疲勞，起到提神益思、清心的效果。

長期喝碧螺春有助于利尿解乏，茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

長期喝碧螺春有助于美容護膚，茶多酚是水溶性物質(zhì)，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

長期喝碧螺春有助于降脂助消化，茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當(dāng)今時尚語言說，就是有助于“減肥”。這是由于茶葉中的咖啡堿能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。

長期喝碧螺春有防齲齒的作用。碧螺春中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的堅韌性。

總之，碧螺春可以長期喝，但是一定要適量，過量的服用反而會對身有害，并且建議茶葉不要泡的太濃，少喝濃茶。

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