失眠不可以喝碧螺春，喝了反而會加重失眠的程度。碧螺春的口感鮮爽醇厚，香味清香持久，功效的作用也是十分顯著。大家都愛喝，是養(yǎng)生保健的好茶。

失眠的人不建議喝碧螺春，更不能在晚上睡前喝，因?yàn)楸搪荽翰柚欣锖锌Х葔A，咖啡堿會神經(jīng)刺激性，白天喝可以提神、消除疲勞，但是到了晚上喝就會加重失眠，所以飲用的時(shí)候需要注意時(shí)間，以及沖泡時(shí)茶水的濃度過濃也會引起失眠。

避免喝茶失眠方法：

避免在睡覺前喝茶，茶水中都含有咖啡堿和茶多酚，會引起體內(nèi)神經(jīng)的興奮，可以白天喝，晚上就不要再喝了，代謝的時(shí)間較長，就會引起失眠，

如果在睡前一定要喝，那就少放茶葉，喝淡茶從而減少咖啡堿的攝入量，濃茶不僅味道苦澀，還會導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)活躍，不僅是晚上，白天也一樣少喝濃茶。

如果晚上很想喝茶，那就選擇發(fā)酵類的茶葉，不要喝碧螺春這種寒茶。發(fā)酵類的茶葉的茶多酚和咖啡堿的含量就會相應(yīng)的減少很多。

除了失眠，孕婦也要飲碧螺春，尤其是不宜喝濃的碧螺春茶，該茶葉中含有大量茶多酚、咖啡堿等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，為使胎兒的智力得到正常發(fā)展，避免咖啡堿對胎兒的過分刺激。

肝臟有問題的人也要忌飲碧螺春，碧螺春葉中的咖啡堿等物質(zhì)絕大部分經(jīng)肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損于肝臟組織。

失眠不要喝碧螺春茶，任何茶都不要喝，可以喝一些牛奶等幫助睡眠。

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