這些疾病可通過艾灸調(diào)理
1.平素容易感冒
取穴：足三里穴：在左右小腿，外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)一橫指，共兩穴。左右兩穴各灸5~10分鐘，可早晚各灸1次。
大椎穴：在第七頸椎與第一胸柱棘突之間。共一穴?？稍缤砀骶?次，每次灸5~10分鐘。特別是天氣變化，易感冒的季節(jié)艾灸更有療效。
2.手腳怕冷者
取穴：大椎穴、神闕穴、命門穴，足三里穴，涌泉穴這五個穴位。
施灸方法：可早晚各灸1次，每次灸10~20分鐘。
3.鼻敏感
取穴：迎香，印堂，攢竹，陽白，太陽
施灸方法：因艾灸盒太大，面部艾灸一般不用艾灸盒，手持艾條懸灸，從迎香開始，就雙側(cè)，感覺熱了移到印堂，在到攢竹，陽白，太陽，面部灸下來大約30分鐘到1個小時。
4.鼻炎
取穴：迎香穴，鼻梁，印堂，攢竹，陽白，太陽、肺俞，關(guān)元、神闕。
施灸方法：時間方面，可以循序漸進(jìn)，以感覺熱為度。可手持艾條懸灸。
5.哮喘
取穴：風(fēng)門、肺俞、至陽、次髎、命門、腎俞、腰陽關(guān)、關(guān)元俞、神闕等區(qū)域。
施灸方法：先用兩根艾條一起在這些穴位，從上到下逐步艾灸一遍，這個時間大約是5-10分鐘左右，再有氣感明顯的穴位要多停留一會，這個手法是以激發(fā)經(jīng)氣為主，溫?zé)峋植繗庋?，開通經(jīng)絡(luò)。
6.類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
取穴原則：類風(fēng)濕局部施灸以阿是穴（即敏感點為主），另外加腎腧，神闕，中脘。
施灸方法：開始灸的一段時間內(nèi)，只灸病患局部，和腎腧區(qū)，每日一次，待局部癥狀明顯緩解后，這幾個部位酌情輪流施灸。長期堅持，必有效果。
7.頸椎病
取穴：主穴：風(fēng)池，天宗，肩井輔穴：大椎，風(fēng)府，曲池，合谷。
施灸方法：溫和灸以上穴位，每穴10-15分鐘，每天一次，10天為一個療程，中間可休息兩三天。
8.虛寒性胃痛
取穴：胃經(jīng)合穴足三里，脾、胃之背俞穴脾俞、胃俞，胃經(jīng)募穴中脘，
施灸方法：溫和灸以上穴位，每穴10-15分鐘，每天一次，10天為一個療程，中間可休息兩三天。
9.凍瘡
穴位：合谷穴（位于手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨之中點處）、足三里穴。
施灸方法：選準(zhǔn)穴位后，點燃藥用艾條，對準(zhǔn)愛發(fā)凍瘡處，各懸灸3～5分鐘，以局部皮膚潮紅色為度。若凍瘡在上肢或耳朵，必須加灸合谷穴3～5分鐘；若凍瘡在下肢，必須加灸足三里穴3～5分鐘。艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。用本法連續(xù)艾灸3天，凍瘡不再復(fù)發(fā)。
這些體質(zhì)的人更適合艾灸
1、陰虛質(zhì)
這類人形多瘦小，面色多偏紅或有顴紅，常有灼熱感，手足心熱，口咽干燥，多喜飲冷，唇紅微干，冬寒易過，夏熱難受，舌紅少苔，或無苔，脈細(xì)弦或數(shù)。本體質(zhì)秦伯未老中醫(yī)主張長期服用首烏延壽丹，認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點，且服后有食欲增進(jìn)，精神輕松愉快的效果。
2、陽盛質(zhì)
凡強(qiáng)壯的，聲高氣粗的，好動的人，屬于陽盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱，神旺氣粗，口渴喜冷飲，尿黃便結(jié)，病則易發(fā)高熱，脈洪數(shù)有力，舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病，一經(jīng)患病，多為急**、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品；運(yùn)動量也要大一些，讓體內(nèi)積蓄的陽氣盡快散發(fā)出去，條件許可，每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴，須常清其過盛之熱，適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
3、氣郁質(zhì)
此類人形體消瘦或偏胖，面色萎黃或蒼暗，平素性情急躁易怒，容易激動，或憂郁寡歡，胸悶不舒，時欲太息。病則胸脅脹痛或竄痛；或乳房小腹脹痛，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)；或咽中梗阻，如有異物；或氣上沖逆，頭痛眩暈；或腹痛腸鳴，大便泄利不爽，舌淡紅苔白，脈弦。這類人相當(dāng)于現(xiàn)代所稱的抑郁型或抑郁質(zhì)。藥物治療，以舒肝理氣為主；平時應(yīng)常去旅游，以使心胸愉快，從而排除多愁善感的抑郁狀態(tài)；多聽一些輕松、開朗、激動的音樂，以提高情緒；飲食上，適當(dāng)喝一點酒。
4、痰濕質(zhì)
平素身體肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡惡動，口中粘膩。食量較大，多汗，既畏熱，又怕冷，適應(yīng)能力差。病則胸脘痞悶，咳喘痰多；或惡心嘔吐，大便溏泄；或四肢浮腫，接之凹陷，小便不利或渾濁；或身頭重困，關(guān)節(jié)疼痛重著，肌膚麻木不仁；或婦女白帶過多，苔多膩，常見灰黑，或舌面罩一層粘液，脈濡或滑。此類人宜多參加體育運(yùn)動，讓疏松的皮肉變致密結(jié)實一些。藥物方面，當(dāng)用溫藥調(diào)補(bǔ)，飲食上，且勿過飽，忌肥甘厚味。
5、瘀血質(zhì)
平素面色晦滯，口唇色暗，肌膚甲錯，常有出血傾向，皮膚局部有瘀斑，或身體某部刺痛，固定不移，或有包塊，推之不動，舌質(zhì)有瘀斑或瘀點，脈細(xì)澀，或結(jié)代。此類體質(zhì)，重在氣血暢通，為此，要常常加強(qiáng)體育鍛煉，飲食上多吃二些活血養(yǎng)血的食品，治療上應(yīng)活血法瘀，并配以補(bǔ)氣行氣。
