很多人現(xiàn)在會(huì)把這個(gè)自行車當(dāng)成是一種很好的健身工具，如果想要減肥的話，那么選擇騎自行車也是一種不錯(cuò)的方式，而騎自行車也有健身的和養(yǎng)生的效果，如果身體非常的虛弱，可以選擇騎自行車來加強(qiáng)自己的體制，但是騎自行車還有很多我們不知道的壞處，如果不重視的話，那么我們的身體一天天就會(huì)處于危害的狀態(tài)中，騎自行車到底有什么壞處呢？

一般主要的傷害是2個(gè)

1. 壓迫前列腺，至于睪丸癌我覺得沒有本質(zhì)聯(lián)系，從來就只聽說過阿姆斯特朗，其他人都好好的，所以不是直接關(guān)聯(lián)事件。 長(zhǎng)期壓迫的確容易引起病變，只是引起，肯定不是絕對(duì)，不騎車得前淚列炎的也多了去了

目前針對(duì)這種壓迫的情況，坐墊廠商推出一種號(hào)稱零壓迫的坐墊，可以有效緩解。

2. 膝蓋損傷

這個(gè)好像是騎車人的通病，一般不當(dāng)?shù)尿T行姿勢(shì)，過度的用力，都很容易導(dǎo)致膝蓋的損傷， (其實(shí)跑步也有這個(gè)情況)

自行車的車座不易過高，應(yīng)富有彈性，防止騎車時(shí)臀部左右扭動(dòng)，以減少局部摩擦。 騎車時(shí)臀部坐正，兩腿用力均衡，防止一側(cè)用力過猛而形成腫物。

月經(jīng)帶、衛(wèi)生巾、短褲質(zhì)地要柔軟，在月經(jīng)期最好少騎或不騎自行車。

此外還有：

1.車座太硬的，可用泡沫塑料做一個(gè)柔軟的座套套在車座上，以減少車座對(duì)陰部的摩擦力。

2.調(diào)整車座的高度和角度。車座太高，騎車時(shí)臀部必然左右錯(cuò)動(dòng)，容易造成會(huì)陰部的擦傷;車座前部上翹，更容易損傷會(huì)陰部。

3.騎車時(shí)間較長(zhǎng)時(shí)，要注意變換騎車姿勢(shì)，使身體的重心有所移動(dòng)，以防會(huì)陰部某一點(diǎn)長(zhǎng)時(shí)間著力。

4.初騎變速車時(shí)，速度不要太快，時(shí)間也不要太長(zhǎng)，待身體適應(yīng)后再加速和加時(shí)。

5、在騎車時(shí)，若發(fā)覺會(huì)陰部有不適癥狀，要及時(shí)查明原因，若因車座有問題，要及時(shí)排除或改進(jìn)，并要注意休息，癥狀消除后再騎車;若不能消除癥狀者，應(yīng)到醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生檢查治療。

騎自行車到底有哪些壞處呢？相信大家看了上面所介紹的內(nèi)容之后就能夠清楚的掌握了，而知道騎自行車的壞處的話，那么大家在騎自行車的時(shí)候必須要注意這些事項(xiàng)，自行車的座位不能選太硬的，這樣會(huì)傷害到子宮的，如果是男人的話，那么還會(huì)傷害到前列腺，所以說一定要重視自行車的危害。