1、脾胃虛寒,身體濕氣重 ,肝火有點旺 喝什么茶比較合適？
肝火旺，氣虛。你脾胃虛寒肯定濕氣重。你可以喝橘皮茶。之所以長痘痘是因為你皮下脂肪有濕氣。就是濕氣入表皮。導(dǎo)致的你身體的毒素?zé)o法正常排出。枸杞有補(bǔ)氣的作用。還不錯。你也是條件比較好的話，可以試一下冶麗祛濕飲品。在就是你每天堅持用熱水泡腳，用桶。腳微微出汗是最好的。體內(nèi)的寒不去的話，整個人也會感覺不舒服。***** 你可以到論壇找剩女姐姐,給你更滿意的答案.---->
這就說明你的亞健康情況很嚴(yán)重哦，這個一定要好好調(diào)理了，不過因為肝火旺，不要吃藥，這樣會增加肝腎負(fù)擔(dān)哦！也不要喝茶，很多茶都是寒性的。
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2、濕氣重喝什么茶能調(diào)理去走濕氣呢？
你好，體內(nèi)濕氣重可通過以下幾種方法去除：
1、多運(yùn)動：體內(nèi)的濕氣要排除最好就是通過運(yùn)動，運(yùn)動的排汗不僅能夠排毒，更能夠有效地把多余的濕氣排出來，并且有助于促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。
2、蒸汗：蒸汗有濕蒸干蒸之分，它能夠促進(jìn)身體的毒素排出，是一種“坐著就能夠排毒”的活動，更適合一些“不大愿動”的朋友，而且也能夠把體內(nèi)的濕氣有效排出。
3、中藥茶：德圃的濕清草茶，幫助內(nèi)部調(diào)理，去走濕氣。
3、薏仁赤小豆湯：薏仁與赤小豆都是沒有什么味道的藥材，這樣的搭配煲成一鍋當(dāng)水喝，能夠有效地去除體內(nèi)的濕氣，女孩子多喝更能夠有助減少水腫！
4、多喝清熱去濕湯：用適量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陳皮，加瘦肉或者豬骨煲湯，能夠有效地起到清熱的作用并能夠去濕，這是廣東的傳統(tǒng)去濕湯，適合夏天飲用。
5、少吃鹽，多健脾：吃東西比較“重口味”的朋友往往都比較容易惹來濕氣，因為“重口味”會加重對脾胃的負(fù)擔(dān)，大家在飲食上少吃多鹽食物，并且多吃一些流質(zhì)和五谷類食物。
不少人都有濕氣重的毛病，也經(jīng)常在網(wǎng)上見到網(wǎng)友提問:“醫(yī)生，我舌頭邊上老是有齒痕，但平時喜歡喝綠茶，不知道行嗎?”
專家指出，體內(nèi)濕氣重確實可以喝茶，因為喝茶利尿，而利尿?qū)顫翊笥泻锰帯２柽€能讓口舌生津，濕氣重的人痰特別多，總是堵在嗓子眼，茶最大的作用就是生津潤喉，喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。
體內(nèi)濕氣重喝什么茶可以祛濕?
除濕氣效果最好的就是最本色的綠茶。因為綠茶不發(fā)酵，不發(fā)酵就是沒有經(jīng)過氧化，最大程度地保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡堿、茶多酚等多種成分幾乎都保留下來。因此，濕氣重的人不妨多喝綠茶，像洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰都是味道不錯的綠茶。綠茶性寒，所以不宜多飲和長飲，體質(zhì)一旦有所改善，就要選擇飲用其它茶類。最好飯后一小時泡上3g左右的茶，一邊享受飯后的悠閑時光一邊讓茶香散布周圍。
濕氣重的人多數(shù)脾胃功能不太好，這時可以選擇烏龍茶等溫性滋胃的茶來喝，雖然除濕效果不如綠茶，但是長喝還是有效果的。如果喜愛花茶的清新滋味，也可以飲用茉莉花茶，因為花茶用綠茶做底，利尿效果也不錯。
體內(nèi)濕氣重還可以多喝粥
除此之外，再推薦一款粥。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米，中藥房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁，加適量的水熬粥就行，也能清熱祛濕，健胃除水。
所以，濕氣重朋友不可忽視這一病態(tài)體質(zhì)，按照本文的所示方法飲茶，改善飲食習(xí)慣，慢慢會好起來的。
1.紅豆薏仁茶，紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個茶真的是不錯的選擇 。
2.普洱茶 普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯的選擇。
3.五花茶 五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。
4.陳皮茯苓茶 陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。
5.竹葉茶 竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。
