1、吃燕麥片會加重濕氣嗎
不會，燕麥能夠幫助祛除濕氣。
燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便。
擴展資料：
濕氣重的飲食禁忌：
1、不要吃寒涼的食物
如果身體濕氣比較重的情況下，最好不要吃寒涼以及粘膩和不容易消化的食物。香瓜、西瓜、奇異果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是屬于寒涼食物，在平時應該少吃。黏膩的食物有湯圓和奶油蛋糕，還有糯米和巧克力等食物。不容易消化的食物，有油炸食品和燒烤的食物，還有豆類食物以及辛辣刺激性的食物，濕氣重的人最好不要吃。
2、不要吃冷飲
有一些瓜類食物在夏季適當?shù)某砸恍┦遣粫惺裁从绊懀窃谇锒竟?jié)最好不要多吃瓜類食物。也并不是說有什么應規(guī)定說什么不能吃，最好是保持飲食多樣化，不要偏食，在平時稍加注意食物的屬性來選擇。
但是要注意寒氣比較重的人，最好不要喝冰飲，也不要吃冰激凌，因為這類冰涼的食物會導致濕氣更加嚴重，即使在夏季也應該管住自己的嘴不要吃。
參考資料來源：
人民網(wǎng)-夏季祛濕該吃些什么？六種食物幫你祛除濕氣
人民網(wǎng)-身體濕氣重不能亂吃 這3種食物最好是遠離
雖然燕麥的營養(yǎng)價知值較高，并且容易被大家吸收，但是其祛濕的效果并不是很明顯，如果想要治療濕氣重的話，一般建議選擇使用薏米而不是燕麥道，患者可以選擇薏米、紅豆，將它們放在一起煮成粥，然后每天喝點，祛濕效果還是非常明顯的!
祛濕的食物還是比較多的，例如扁豆、薏米、紅豆、生姜等，但具體的祛濕方案還是應該結合自己的身體情況進行選擇的，因為濕專氣比較嚴重的話，只靠飲食調(diào)理是沒有用的，還需要選擇祛濕的屬藥物才能緩解病癥，所以盲目拖延治療只會讓病癥更加惡化!
你好，根據(jù)你的體質(zhì)本質(zhì)上還是陽虛的。 建議每天早上吃生姜片，平時不要熬夜，
意見建議：不要吃生冷的食物。最好去當?shù)卣?guī)中醫(yī)院找專家調(diào)理。平時多運動，激發(fā)體內(nèi)陽氣。
2、請問濕熱體質(zhì)的人能不能吃麥片 麥片是不是助濕熱的
可以的，沒問題！想去濕熱的話吃薏米，效果好。
或許可以。
3、脾胃虛弱的人能吃燕麥片嗎
脾胃虛是不可以吃燕麥片的。
燕麥片屬于粗纖維的食物，如果患者的脾胃不好，消化功能不好，在吃了燕麥片之后就會出現(xiàn)胃脹胃痛、不思飲食甚至是打嗝反酸。另外脾胃不好的人多會表現(xiàn)出形體消瘦、面色發(fā)白等，屬于營養(yǎng)不良的一種，而燕麥所含的營養(yǎng)成分是比較少的，可以食用牛奶、肉、蛋等食物，也可以吃小米粥、玉米糊等容易消化的食物。
在吃麥片的時候要注意食材的搭配，比如可以和牛奶一起吃，這樣才能夠讓燕麥的作用發(fā)揮到最大。其次是在吃燕麥的時候要注意一次不能吃太多，避免造成腸胃負擔加重，引起腹瀉。如果腸胃功能很不好，也要避免吃燕麥片，避免導致出現(xiàn)脹氣和腹脹的情況出現(xiàn)。還有就是燕麥屬于粗糧，含有豐富的膳食纖維，促進腸胃蠕動，對于改善消化不良和便秘有很好的作用。經(jīng)常吃燕麥還能夠提高人體的抵抗力和免疫力，預防和治療感冒。
脾虛，中醫(yī)脾虛癥是指中醫(yī)所稱之脾臟虛弱而引起的病癥，其病情雖較繁雜，脾胃是人體納運食物及化生氣血最重要的臟腑，對脾胃病患者來說，食療亦不可缺少，但必須根據(jù)病人平素的體質(zhì)和病情不同來選擇飲食，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；
你好,這種情況應該是脾胃虛弱引起的,可以服用嗎叮啉片,人參健脾丸治療的,平時飲食均衡清淡,多吃蔬菜和水果,避免辛辣和生冷,定時定量,適當運動鍛煉,保持樂觀舒暢的心情,注意休息,避免過度勞累
4、長期喝薏米,紅豆,燕麥等加工的粉泡著喝能不能去濕氣，長期喝會不會發(fā)胖呀！
不會發(fā)胖的，可以祛濕。
發(fā)胖一般是脂肪增加或者肌體的脂肪代謝出故障導致的，這3種都屬于粗糧，脂肪含量微乎其微，所以從原料上來講是不會變胖也不會導致變胖的。
提示，再沖泡過程中最好不要加糖或者少加糖，糖是高熱量，糖份在體內(nèi)是可以轉化為脂肪的，所以糖服用多了是會增肥的，如果少量加糖后可以增加有氧運動，多出汗讓糖分和脂肪代謝掉，這樣可以起到?jīng)_抵的效果，同時有氧運動本身也可以起到消耗脂肪的效果。
薏米,紅豆,燕麥3種成份在中醫(yī)上講是具有除濕的效果，補脾益氣，中國中醫(yī)博大精深，這點是經(jīng)過驗證的。
薏米，拉丁文名：Coix chinensis Tod. 又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經(jīng)，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。薏米生于溫暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍
要看加工粉的質(zhì)量，效果多少有點，只是很慢。
不會發(fā)胖，濕氣去除后人還會瘦點。
首先，濕氣產(chǎn)生的原因有內(nèi)因和外因。
外因（外濕）：
1、所處城市在海邊，或者是盆地，濕氣大。
2、洗澡或運動后后不及時擦干身體水分。
3、淋雨，穿濕衣服等等。
內(nèi)因（內(nèi)濕）：
1、吃肉吃的多，肉易變?yōu)樘禎瘛?br>2、脾胃不好，脾主運化，運化水濕。脾的運化功能不好，濕氣排不出去。
3、愛吃涼的食物。
可以檢查下自己身體的濕氣是否很重：
1、早起大便后觀察大便是不是粘在馬桶上了，沖不干凈。
2、洗漱時觀察舌苔是不是發(fā)白很厚并且周圍齒痕。
3、平常生活中是否感覺身體無力，老想睡覺，無精打采的。
若有以上癥狀，說明身體濕氣已經(jīng)很嚴重了。
然后解決方案：
1、多運動，出汗排濕氣。
2、夏天該出汗的時候不要一直呆在空調(diào)房內(nèi)。
3、運動洗澡后及時擦干水分。
4、飲食不宜太過油膩。
5、少食冷飲。
6、多吃薏米紅豆粥除濕氣。
7、多吃健脾胃的食物，如：山藥、小米粥（小米對身體特好）、南瓜、紅薯、
玉米等粗糧。
肯定是可以得祛濕得。。
燕麥可以是低熱量高飽腹感得食物啊。。。。這類高飽腹感的食物吃了脹肚子，但是熱量很低，是減肥必備啊
紅豆薏米燕麥蕎麥熬粥能去濕氣。
紅豆薏米利水滲濕、健脾止瀉、燕麥具有益脾養(yǎng)心、斂汗功效，蕎麥理氣止痛、健脾利濕。
