1、晚上吃藕粉會(huì)發(fā)胖嗎
藕粉含淀粉過多，而且多數(shù)藕粉都極甜，不宜過多食用，肥胖者更應(yīng)少食。
即沖即食型藕粉無需用溫開水預(yù)調(diào)，沖入開水后，攪拌至半透明狀即可食用。
藕粉經(jīng)沖泡后，晶瑩透明，香氣四溢，清新可口，不僅能充饑，還是滋補(bǔ)佳品。
營(yíng)養(yǎng)功效：藕粉除含淀粉、葡萄糖、蛋白質(zhì)外，還含有鈣、鐵、磷及多種維生素。
中醫(yī)認(rèn)為藕能補(bǔ)五臟，和脾胃，益血補(bǔ)氣。生藕性味甘涼，加工成藕粉后其性也由涼變溫，既易于消化，又有生津清熱、養(yǎng)胃滋陰、健脾益氣、養(yǎng)血止血之功效。
適者如斯：一般人皆可食用。老年人腹瀉、胃口欠佳、口干渴者食用尤佳。兒童、體制虛弱者的理想營(yíng)養(yǎng)佳品，每次1小碗，約50克。 生命在于運(yùn)動(dòng)!?
晚上建議少吃為好，否則會(huì)發(fā)胖。
因?yàn)椋号悍壑泻幸欢康牡鞍踪|(zhì)，豐富的維生素與部分氨基酸和微量元素。從營(yíng)養(yǎng)成分上來看，它的營(yíng)養(yǎng)還是比較豐富的。但是在晚上吃的話，由于晚上通常人的運(yùn)動(dòng)會(huì)比較小，此時(shí)的脂肪消耗會(huì)相對(duì)白天少了很多，若沒有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，藕粉當(dāng)中的成葡萄糖都會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，所以如果吃得太多，還是有可能引起肥胖的。因些，建議晚上還是少吃為好。
你好，藕粉幾乎沒有什么營(yíng)養(yǎng)，大部分是淀粉的，不建議用的，
只要適量食用,一般不會(huì)發(fā)胖.
藕粉的基本成分是淀粉，食后在胃腸中容易轉(zhuǎn)化為葡萄糖等而被人體吸收。適宜于熱性病患者、腸胃機(jī)能障礙患者，產(chǎn)婦、兒童以及老人服用，是一種食用方便、味清氣芳、易于消化的理想滋補(bǔ)食品。
中醫(yī)認(rèn)為藕粉性甘、咸、平，具有益血、止血、調(diào)中、開胃、治虛損失血的功效。產(chǎn)后及吐血者宜食之，凡一切證，皆可不忌。
《中國(guó)醫(yī)學(xué)大辭典》藕粉--解署，生津，消食，調(diào)中，開胃，通氣分，清表熱，和營(yíng)衛(wèi)，被腰腎，散一切閼血，生一切新血。
《本草綱目》搗浸澄粉服食，輕身益年。
建議下午的時(shí)候餓了就吃水果吧，慢慢就能忍過來了下午不吃飯的，但是這個(gè)得堅(jiān)持，一般一個(gè)月之后能看到明顯的效果的
應(yīng)該不會(huì)發(fā)胖，放心大膽的吃吧！ 膽固醇0 脂肪(克) 0 藕粉的營(yíng)養(yǎng)成分列表 (每100克中含) 成分名稱 含量 成分名稱 含量 成分名稱 含量 可食部 100 水分(克) 6.4 能量(千卡) 372 能量(千焦) 1556 蛋白質(zhì)(克) 0.2 脂肪(克) 0 碳水化合物(克) 93 膳食纖維(克) 0.1 膽固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.4 維生素a(毫克) 0 胡蘿卜素(毫克) 0 視黃醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0 核黃素(毫克) 0.01 尼克酸(毫克) 0.4 維生素c(毫克) 0 維生素e(t)(毫克) 0 a-e 0 (β-γ)-e 0 δ-e 0 鈣(毫克) 8 磷(毫克) 9 鉀(毫克) 35 鈉(毫克) 10.8 鎂(毫克) 2 鐵(毫克) 17.9 鋅(毫克) 0.15 硒(微克) 2.1 銅(毫克) 0.22 錳(毫克) 0.28 碘(毫克) 0
晚上吃藕粉不會(huì)長(zhǎng)胖,會(huì)不會(huì)胖是看每天一共攝取多少熱量,跟吃藕粉沒什么關(guān)系。那個(gè)藕粉成分多是淀粉。藕粉有清熱涼血、通便止瀉的作用，適當(dāng)?shù)某圆粫?huì)發(fā)胖的。
建議合理膳食、營(yíng)養(yǎng)平衡、不要偏食、若要減肥，晚飯不要多吃，還要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。
藕粉就是在藕里提煉的淀粉，會(huì)轉(zhuǎn)化成葡萄糖，晚上吃，沒有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，就會(huì)進(jìn)而轉(zhuǎn)化成脂肪，當(dāng)然會(huì)發(fā)胖
2、藕粉的熱量高嗎 減肥時(shí)能吃藕粉嗎
藕粉中含有大量的淀粉，淀粉進(jìn)入體內(nèi)后，就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)樘牵a(chǎn)生能量。藕粉是指干的生藕粉,但市場(chǎng)賣的袋裝藕粉一般都添加了糖份，100克藕粉的熱量是360卡左右，平時(shí)袋裝的一小包沖開也就120卡左右，每天一或二包對(duì)減肥影響不大。
藕粉的熱量值還是很高的，每100克含熱量372.00大卡。
藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，特別適于病人、產(chǎn)婦及老幼體弱者食用。蓮藕粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，藥療作用也好，而且制成方便食品后食用簡(jiǎn)易，用開水一沖就可食用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 清熱涼血：
蓮藕生用性寒，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病癥；蓮藕味甘多液、對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。
2. 通便止瀉、健脾開胃：
蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內(nèi)膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結(jié)合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發(fā)出一種獨(dú)特清香，還含有鞣質(zhì)，有一定健脾止瀉作用，能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢復(fù)健康。
3. 益血生?。?br> 蓮藕的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量也很豐富，有明顯的補(bǔ)益氣血，增強(qiáng)人體免疫力作用。故中醫(yī)稱其：“主補(bǔ)中養(yǎng)神，益氣力”。
4. 止血散瘀：
藕含有大量的單寧酸，有收縮血管作用，可用來止血。藕還能涼血，散血，中醫(yī)認(rèn)為其止血而不留瘀，是熱病血癥的食療佳品。
食用效果：
蓮藕味甘、性平、生熟均可食用，主治熱渴，散淤血，生肌；
熟藕性溫味甘，有益胃健脾、養(yǎng)血補(bǔ)益、止瀉功能。
主治肺熱咳嗽、煩躁口渴、脾虛泄瀉、食欲不振及各種血證。
適用人群：
一般人群均可食用。
1. 老幼婦孺、體弱多病者尤宜；特別適宜高熱病人、吐血者、高血壓、肝病、食欲不振、缺鐵性貧血、營(yíng)養(yǎng)不良者多食用。
可以，但不要加糖。
3、經(jīng)常吃藕粉會(huì)發(fā)胖嗎？
自古，藕粉就是百姓習(xí)慣沖喝的流質(zhì)膳食。藕粉味甘性平，能治熱渴，散留血，開胃。《本草綱目》還記載，藕粉服食，輕身益年。
藕粉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也較高，含碳水化合物88%，蛋白質(zhì)0.8%，脂肪0.5%，并含多種維生素及鈣、鉀、鐵、鋅。藕粉中的碳水化合物，主要為淀粉，其淀粉顆粒特別細(xì)小，沸水沖后，柔潤(rùn)味美，并容易被消化和吸收。有些體弱老人，喝牛奶、豆?jié){感覺胃不適，并腹脹、腹瀉，如改為沖喝藕粉，最理想。牛奶、豆?jié){是產(chǎn)氣食物，體弱病人不宜食用。
4、晚上餓了,喝藕粉會(huì)長(zhǎng)胖嗎
如果你是輕易就長(zhǎng)胖的人，真心告訴你，就連喝水都會(huì)，你覺得呢，之所以胖是因?yàn)閮?nèi)分泌不協(xié)調(diào)，應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，排除脂肪才對(duì)，而不是擔(dān)憂這個(gè)那個(gè)，你明顯是少運(yùn)動(dòng)多憂愁的人，你如果平衡好身體的各個(gè)微量元素，其實(shí)不用擔(dān)心過多的，餓了就吃這是非常合乎道理的哈，不要擔(dān)心，多運(yùn)動(dòng)多跑步就可以~
藕粉有清熱涼血、通便止瀉的作用，只當(dāng)?shù)某圆粫?huì)發(fā)胖的。所以這點(diǎn)你是要放心了。
建議你合理膳食、營(yíng)養(yǎng)平衡、不要偏食、若要減肥，晚飯不要多吃，還要適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)。祝你健康。
吃進(jìn)的熱量比消耗的少，加上多運(yùn)動(dòng)才能減肥。 每天有氧+無氧運(yùn)動(dòng)穿插著做一小時(shí)，比如先快跑5分鐘+快走10分鐘?；蛘咴诩铱裉枰恍r(shí)，舞姿隨便 要能跳出汗來的那種。 吃飯?jiān)绮统院茫胁瓦m量，晚餐少吃，過晚上8點(diǎn)以后不要吃任何東西 除了水。 減肥只能是自己勤快別貪吃才行的。肉不是一天長(zhǎng)出來的，減也要慢慢來，身體健康才是王道，保持才是正道。 減肥沒有捷徑，只能是：管住嘴，邁開腿！ 唯有少吃多動(dòng)才能健康減肥。并且一定要堅(jiān)持！ 平時(shí)多注意時(shí)時(shí)收腹，多按摩腹部，練習(xí)腹部呼吸法。 廣告打的那些減肥產(chǎn)品是沒用的，商家都是為了賺錢，不能長(zhǎng)久保持的，還有很多副作用。比如內(nèi)分泌紊亂，精神亢奮，影響睡眠，抑制食欲，精神恍惚，便秘，長(zhǎng)痘長(zhǎng)斑等等。
藕粉主要成分是淀粉，吃多了。。。。無疑會(huì)長(zhǎng)胖
吃藕粉不會(huì)長(zhǎng)胖的 但是睡前吃的話會(huì)長(zhǎng)胖 晚上吃的話不曉得你是睡前還是什么情況哦
純藕粉應(yīng)該不會(huì)的，沒有任何添加的
