芭樂，這也是水果的一種了，是超級的好吃美味的，可討人喜歡了，那么芭樂的熱量是多少?吃了會胖嗎：

芭樂的熱量是多少：

芭樂每100克可食用部分是含有41大卡的熱量的，而且還含有多種營養(yǎng)成分，像碳水化合物14.2克，脂肪0.4克，蛋白質(zhì)1.1克，維生素68毫克，纖維素5.9克、鈣13毫克，鉀235毫克。

吃芭樂會胖嗎：

不會，而且還會減肥

番石榴，我們稱呼這種水果最多的還是芭樂、那拔仔或拔仔。芭樂果實(shí)中含有豐富的膳食纖維，經(jīng)常芭樂吃可以促進(jìn)排便。并且芭樂的果皮當(dāng)中也含有豐富的營養(yǎng)，因此小編在這里建議吃芭樂時最好不要削皮。洗干凈后，整顆連皮一起吃，就能吃到大量的膳食纖維，達(dá)到幫助排便的目的。對于果實(shí)中的芭樂籽來說，則要根據(jù)因人而異，因籽較硬不好消化，容易造成便秘，若本身有便秘的人則不宜把籽吃下。

由于芭樂含的熱量低，果肉中富含大量的膳食纖維，容易讓人吃了以后產(chǎn)生飽腹感，利于減肥者的選擇。而芭樂茶可有效地避免脂肪囤積在體內(nèi)，促進(jìn)新陳代謝，而芭樂可促進(jìn)排便，也有助于減肥。

芭樂的熱量就介紹到這里了，這個一般吃了是不會胖的，還可以幫助減肥的。