這樣連吃100天 早白的頭發(fā)變黑了

時(shí)間:2024-04-30 作者:丐幫沒幫主 來源:茶文化

五六十歲開始長(zhǎng)白發(fā)是身體衰老的表現(xiàn),很正常。年紀(jì)輕輕偶爾長(zhǎng)出一兩跟白發(fā),這是休息不足和毛囊暫時(shí)性失衡的表現(xiàn),拔掉就行。

但是有些人才二三十歲(甚至有些人才十幾歲)就頂著一頭半黑半白的頭發(fā),有些人剛進(jìn)四十就滿頭白發(fā),這種現(xiàn)象可一點(diǎn)都不正常。

為何青春正當(dāng)時(shí),卻長(zhǎng)了這么多白發(fā)?

1、遺傳因素

有頭發(fā)早白的家族史的人很容易過早出現(xiàn)白頭發(fā),這個(gè)很難治療,因?yàn)榭刂七@種疾病的基因是常染色體,并且是顯性遺傳。

又是“染色體”又是“顯性”的,是不是很難理解?簡(jiǎn)單來說,就是遺傳的概率很大。

這類人群只能盡量延緩頭發(fā)變白的年齡和變白的數(shù)量,很難徹底根治。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

從西醫(yī)的角度來講,控制頭發(fā)顏色的是黑色素細(xì)胞,如果黑色素細(xì)胞缺乏足夠的營(yíng)養(yǎng),就會(huì)使頭發(fā)因?yàn)槿鄙俸谏囟儼住?/p>

飲食中缺乏蛋白質(zhì)、銅和鐵等微量元素、B族維生素(例如維生素B1、B2和B6),都會(huì)導(dǎo)致黑色素細(xì)胞缺少養(yǎng)分而是造成頭發(fā)早白。

而中西醫(yī)有時(shí)候是相互融會(huì)貫通的,頭發(fā)缺少上述營(yíng)養(yǎng)也會(huì)造成中醫(yī)常說的“血虛”和“腎虧”,只有多補(bǔ)血養(yǎng)腎才能使頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)充足,重回滿頭黑發(fā)的狀態(tài)。

3、壓力太大

壓力太大,精神長(zhǎng)期緊張、睡眠不足,導(dǎo)致身體處于“緊繃”狀態(tài)會(huì)嚴(yán)重影響肝臟和腎臟的功能,體內(nèi)垃圾毒素也會(huì)日積月累,排不出去,免疫力下降。久而久之,頭發(fā)就在不知不覺中變白了。

如果不能徹底放下心里的負(fù)擔(dān)、及時(shí)釋放壓力,再怎么牛的醫(yī)生都沒辦法幫你解決頭發(fā)早白的煩惱。

老中醫(yī)開出的治療頭發(fā)早白的方子

頭發(fā)早白,關(guān)鍵是要找準(zhǔn)白發(fā)的根源,及時(shí)調(diào)整,這才是治本之道。再搭配老中醫(yī)開出的方子,事半功倍,很快就能使白發(fā)變黑。

白發(fā)變黑的方子:

枸杞、核桃仁、黑芝麻各10克,山藥25克,黑米50克,放入鍋中,加入適量的水煮成粥。

每天早晚服用,連續(xù)吃100天(三個(gè)月左右),即可改善頭發(fā)早白的情況。

這些食物都是能夠補(bǔ)血養(yǎng)腎、理氣舒肝的藥食同源之物,即使沒有白發(fā),也可以常喝這種粥來滋養(yǎng)腎臟和氣血。


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