如果口氣臭的話會(huì)是一件十分讓人尷尬的事情，所以我們?cè)谏町?dāng)中要注意飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，那么口氣臭怎么辦呢？口氣臭的原因有哪些呢？如何才能擁有清新口氣呢？下面大家就跟著小編一起來(lái)看看吧！

口氣臭的原因

一、口臭的原因

口氣臭的原因也是有很多的，爭(zhēng)對(duì)不同的口臭原因我們要用不同的治療方法。

抽煙過(guò)量、嚼食檳榔、便秘、飲食不當(dāng)、肝功能不佳、來(lái)自口腔外的細(xì)菌等，都是造成口臭的原因?？诔舨皇且环N獨(dú)立的疾病，而是很多不同的疾病誘發(fā)，如口腔疾病、鼻咽部疾病及某些全身性疾病等。

飲食氣息

進(jìn)食某些食物，如大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等食物本身具有特異性臭味，食用后殘存于口腔內(nèi)可發(fā)出相應(yīng)的臭味、暖氣、嘔吐、呃逆時(shí)，常將胃腸道內(nèi)容物的氣味傳出體外。

異物腐敗

殘存在齒縫中的食物殘?jiān)?jīng)細(xì)菌作用腐爛而產(chǎn)生臭氣。這種口氣原因我們就需要刷刷牙，多喝點(diǎn)茶就能預(yù)防的哦！

組織壞死

人體組織主要由蛋白質(zhì)構(gòu)成，腐敗分解后即產(chǎn)生硫化氫等臭氣。

細(xì)菌孳生

口腔及呼吸道的一些細(xì)菌分解蛋白質(zhì)、淀粉，產(chǎn)生大量細(xì)菌代謝產(chǎn)物如吲跺、硫氫基及氨類(lèi)等均可引起口臭。

二、怎樣可以快速去口臭

那么去除口臭的方法有哪些呢？下面小編就為大家一一的解釋一下吧！

去除口臭的食物1、牛奶

吃大蒜后的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

去除口臭的食物2、檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效?？稍谝槐兴?，加入一些薄荷，同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

去除口臭的食物3、蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開(kāi)水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。

去除口臭的食物4、山楂

性酸，味微甘平，有散瘀消積、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黃、煮湯，加冰糖少量，每次1小碗。

去除口臭的食物5、金橘

性辛，味甘，具有理氣解郁、化痰醒酒的功效。對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

生活中的一些小習(xí)慣也會(huì)造成口臭，所以從現(xiàn)在起養(yǎng)成讓你的口氣保持清新的好習(xí)慣吧

1.一定要多喝水

如果飯后沒(méi)有條件刷牙，那就多喝水。這樣可以讓你的牙齒間殘留的細(xì)菌和食物殘?jiān)M快被清除掉。如果吃了味道比較重的食物，可以試試喝牛奶，能夠壓制住異味。還要注意別喝含糖的飲料，這只會(huì)助長(zhǎng)細(xì)菌的滋生。

2.少喝咖啡

雖然很多人喜歡咖啡的醇香，可是咖啡的氣味殘留在舌頭下面，很難被清除。不妨改喝綠茶等飲料來(lái)提神。

3.戒煙

不論是香煙還是雪茄，都會(huì)敗壞口氣。如果本身就有口臭，那吸煙會(huì)讓口臭變得更加嚴(yán)重。

4.少喝酒

飲酒會(huì)讓口腔變得干燥。喝了大量的啤酒、紅酒或者白酒后，你的口氣會(huì)在接下來(lái)的10個(gè)小時(shí)中都變得難聞。

5.咀嚼無(wú)糖口香糖

飯后咀嚼20分鐘的口香糖，能夠幫助你的口腔分泌唾液來(lái)清理食物殘?jiān)?00%的木糖醇口香糖有助于預(yù)防齲齒，也可以讓你的口氣保持清新。

6.慎選薄荷糖

除了口香糖，現(xiàn)在還有很多可消除口腔異味的薄荷糖，許多餐館在結(jié)賬后都會(huì)附贈(zèng)。這些糖雖然能夠立即壓制住口腔中的異味，但是對(duì)清除食物殘?jiān)涂谇患?xì)菌毫無(wú)幫助。如果其中含有真正的糖分，長(zhǎng)期來(lái)說(shuō)還會(huì)讓口臭問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。因此，有條件還是刷牙或者漱口比較好，實(shí)在要吃薄荷糖，也應(yīng)該選擇無(wú)糖的。

結(jié)語(yǔ)：每個(gè)人都希望自己有一個(gè)很清新的口氣，口氣臭的話會(huì)令自己和別人尷尬，而且還會(huì)影響我們的人際關(guān)系，那么口氣臭怎么辦呢？如何才能擁有很清新的口氣呢？大家看了上述小編的解釋都有所了解了吧！希望小編能幫到大家！