1、簡(jiǎn)化太極拳24式口令是什么？
2、二十四式太極拳的口訣是什么？
簡(jiǎn)易二十四式太極拳口決
1 起勢(shì)：向左開(kāi)步，兩手平提，曲膝下按。
2 左右野馬分鬃：丁步右抱，轉(zhuǎn)身開(kāi)步，弓步左分，后坐翹腳，左轉(zhuǎn)撇腳，丁步左抱，
轉(zhuǎn)身開(kāi)步，弓步右分，后坐翹腳，右轉(zhuǎn)撇腳，丁步右抱，轉(zhuǎn)身開(kāi)步，弓步左分。
3 白鶴亮翅：跟步中抱，后坐右轉(zhuǎn)，虛步亮掌。
4 左右摟膝拗步：右下左撥，丁步反提，彎肘開(kāi)步，摟膝推掌，后坐翹腳，左轉(zhuǎn)撇腳，
丁步反提，彎肘開(kāi)步，摟膝推掌，后坐翹腳，右轉(zhuǎn)撇腳，丁步反提，彎肘開(kāi)步，摟膝
推掌。
5 手揮琵琶：向前跟步，后坐右轉(zhuǎn)，翹腳調(diào)掌。
6 左右倒卷肱：右后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，
右后劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左后劃弧，彎肘提腿，退步推掌。
7 左攬雀尾：丁步右抱，轉(zhuǎn)身開(kāi)步，弓步左捧，右抱左粘，后坐右捋，左轉(zhuǎn)彎肘，弓步
前擠，后坐托掌，弓步前按，后坐翹腳，右轉(zhuǎn)開(kāi)掌。
8 右攬雀尾：丁步左抱，轉(zhuǎn)身開(kāi)步，弓步右捧，左抱右粘，后坐左捋，右轉(zhuǎn)彎肘，弓
步前擠，后坐托掌，弓步前按。
9 單鞭：后坐翹腳，左轉(zhuǎn)抹手，后坐云手，丁步勾手，轉(zhuǎn)身開(kāi)步，弓步左推。
10 云手：后坐翹腳，右轉(zhuǎn)按捋 ，換重左云，提按并步，換重右云，提按開(kāi)步，換重左
云，提按并步，換重右云，提按開(kāi)步，換重左云，提按并步。
11 單鞭：換重右云，丁步勾手，轉(zhuǎn)身開(kāi)步，弓步左推。
12 高探馬：跟步仰掌，后坐彎肘，虛步探掌。
13 右蹬腳：穿掌提腿，落步開(kāi)掌，丁步叉抱，提膝反掌，開(kāi)掌蹬腳。
14 雙峰貫耳：收腿并掌，落步垂手，弓步貫拳。
15 轉(zhuǎn)身左蹬腳：后坐翹腳，左轉(zhuǎn)開(kāi)掌，后坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，開(kāi)掌蹬腳。
16 左下勢(shì)獨(dú)立：收腿勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。
17 右下勢(shì)獨(dú)立：右腿點(diǎn)步，左轉(zhuǎn)勾手，仆步穿掌，撩掌勾手，提膝挑掌。
18 左右穿梭：左轉(zhuǎn)落步，半坐左抱，右轉(zhuǎn)開(kāi)步，右架左推，后坐翹腳，丁步右抱，左
轉(zhuǎn)開(kāi)步，左架右推。
19 海底針：跟步按掌，提膝抽掌，虛步叉掌。
20 閃通臂：上步提手，右架左推。
21 轉(zhuǎn)身搬攔捶：后坐翹腳，右轉(zhuǎn)擺掌，左架抱拳，擺步搬拳，攔掌上步，弓步?jīng)_拳。
22 如封似閉：后坐托手，弓步前按。
23 十字手：后坐翹腳，右轉(zhuǎn)開(kāi)掌，左坐沉肘，并步叉抱。
24 收勢(shì)：反掌下按，立正還原。
二十四式太極拳動(dòng)作及口訣
一、起勢(shì)
①兩腳開(kāi)立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。
二十四式太極拳
二、野馬分鬃
A．①收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步分手。
B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。
C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。
三、白鶴亮翅
①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。
二十四式太極拳
四、摟膝拗步
A．①左轉(zhuǎn)落手，②右轉(zhuǎn)收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。
B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
五、手揮琵琶
二十四式太極拳
①跟步展手，②后坐挑掌，③虛步合臂。
六、倒卷肱
①兩手展開(kāi)，②提膝屈肘，③撤步錯(cuò)手，④后坐推掌。(重復(fù)三次)
七、左攬雀尾
①右轉(zhuǎn)收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步棚臂，④左轉(zhuǎn)隨臂展掌，⑤后坐右轉(zhuǎn)下捋，⑥左轉(zhuǎn)出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
八、右攬雀尾
①后坐扣腳、右轉(zhuǎn)分手，②回體重收腳抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步棚臂，⑤右轉(zhuǎn)隨臂展掌，⑥后坐左轉(zhuǎn)下捋，⑦右轉(zhuǎn)出步搭手，⑧弓步前擠，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
九、單鞭
①左轉(zhuǎn)扣腳，②右轉(zhuǎn)收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。
十、云手
①右轉(zhuǎn)落手，②左轉(zhuǎn)云手，③并步按掌，④右轉(zhuǎn)云手、⑤出步按掌。(注：重復(fù)兩次)
十一、單鞭
①斜落步右轉(zhuǎn)舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。
十二、高探馬
①跟步后坐展手，②虛步推掌。
十三、右蹬腳
①收腳收手，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。
十四、雙峰貫耳
①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。
十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳
①后坐扣腳，②左轉(zhuǎn)展手，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。
十六、左下勢(shì)獨(dú)立
①收腳勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢(shì)，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)身，⑥提膝挑掌。
十七、右下勢(shì)獨(dú)立
①落腳左轉(zhuǎn)勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢(shì)，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)身，⑥提膝挑掌。
十八、右右穿梭
①落步落手，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步推架。
⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左轉(zhuǎn)出步，⑧弓步推架。
十九、海底針
①跟步落手，②后坐提手，③虛步插掌
二十、閃通臂
①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。
二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶
①后坐扣腳右轉(zhuǎn)擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。
二十二、如封似閉
①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
二十三、十字手收勢(shì)
①后坐扣腳，②右轉(zhuǎn)撇腳分手，③移重心扣腳劃弧。
二十四、收勢(shì)
①收腳合抱，②旋臂分手，③下落收勢(shì)
帶口令24式簡(jiǎn)化太極拳套路演示
二十四式太極拳動(dòng)作及口訣
一、起勢(shì)
①兩腳開(kāi)立，②兩臂前舉，③屈膝按掌。
二十四式太極拳
二、野馬分鬃
A．①收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步分手。
B．①后坐撇腳，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。
C．①后坐撇腳，②跟步抱球，③左轉(zhuǎn)出步，④弓步分手。
三、白鶴亮翅
①跟半步胸前抱球，②后坐舉臂，③虛步分手。
二十四式太極拳
四、摟膝拗步
A．①左轉(zhuǎn)落手，②右轉(zhuǎn)收腳舉臂，③出步屈肘， ④弓步摟推。
B．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
C．①后坐撇腳，②跟步舉臂，③出步屈肘，④弓步摟推。
五、手揮琵琶
二十四式太極拳
①跟步展手，②后坐挑掌，③虛步合臂。
六、倒卷肱
①兩手展開(kāi)，②提膝屈肘，③撤步錯(cuò)手，④后坐推掌。(重復(fù)三次)
七、左攬雀尾
①右轉(zhuǎn)收腳抱球，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步棚臂，④左轉(zhuǎn)隨臂展掌，⑤后坐右轉(zhuǎn)下捋，⑥左轉(zhuǎn)出步搭腕，⑦弓步前擠，⑧后坐分手屈肘收掌，⑨弓步按掌。
八、右攬雀尾
①后坐扣腳、右轉(zhuǎn)分手，②回體重收腳抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步棚臂，⑤右轉(zhuǎn)隨臂展掌，⑥后坐左轉(zhuǎn)下捋，⑦右轉(zhuǎn)出步搭手，⑧弓步前擠，⑨后坐分手屈肘收掌，⑩弓步推掌。
九、單鞭
①左轉(zhuǎn)扣腳，②右轉(zhuǎn)收腳展臂，③出步勾手，④弓步推舉。
十、云手
①右轉(zhuǎn)落手，②左轉(zhuǎn)云手，③并步按掌，④右轉(zhuǎn)云手、⑤出步按掌。(注：重復(fù)兩次)
十一、單鞭
①斜落步右轉(zhuǎn)舉臂，②出步勾手，③弓步按掌。
十二、高探馬
①跟步后坐展手，②虛步推掌。
十三、右蹬腳
①收腳收手，②左轉(zhuǎn)出步，③弓步劃弧，④合抱提膝，⑤分手蹬腳。
十四、雙峰貫耳
①收腳落手，②出步收手，③弓步貫拳。
十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳
①后坐扣腳，②左轉(zhuǎn)展手，③回體重合抱提膝，④分手蹬腳。
十六、左下勢(shì)獨(dú)立
①收腳勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢(shì)，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)身，⑥提膝挑掌。
十七、右下勢(shì)獨(dú)立
①落腳左轉(zhuǎn)勾手，②蹲身仆步，③穿掌下勢(shì)，④撇腳弓腿，⑤扣腳轉(zhuǎn)身，⑥提膝挑掌。
十八、右右穿梭
①落步落手，②跟步抱球，③右轉(zhuǎn)出步，④弓步推架。
⑤后坐落手，⑥跟步抱球，⑦左轉(zhuǎn)出步，⑧弓步推架。
十九、海底針
①跟步落手，②后坐提手，③虛步插掌
二十、閃通臂
①收腳舉臂，②出步翻掌，③弓步推架。
二十一、轉(zhuǎn)身搬攔捶
①后坐扣腳右轉(zhuǎn)擺掌，②收腳握拳，③墊步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳攔掌，⑥弓步打拳。
二十二、如封似閉
①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推掌。
二十
3、中國(guó)太極網(wǎng)二十四式太極拳口令mp3
1.起勢(shì)
2.野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.云手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙封貫耳
15.左蹬腳
16.左下勢(shì)獨(dú)立
17.右下勢(shì)獨(dú)立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉(zhuǎn)身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢(shì)
1回答者： 納蘭瀅渲 - 三級(jí) 2006-10-18 13:42
我來(lái)評(píng)論>>
提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：謝謝,要的就是這個(gè)
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4、24式簡(jiǎn)化太極拳音樂(lè)和口令
朋友，您好！
我是“瓢城棍王”。 你要的音樂(lè)已發(fā)送。
我每天都在做同樣的事，那就是我與我素不相識(shí)得人發(fā)送太極音樂(lè)?？赡苣舱J(rèn)為我很傻，但是我仍癡心不改。我并不圖對(duì)方有太大的回報(bào)，只希望對(duì)我的行動(dòng)作出肯定就足矣！
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