1、24式簡(jiǎn)化帶口令太極拳
24，32，42式太極拳口令音樂(lè)(MP3)，已發(fā)至附件，請(qǐng)下載。
2、中國(guó)太極網(wǎng)二十四式太極拳口令mp3
1.起勢(shì)
2.野馬分鬃
3.白鶴亮翅
4.摟膝拗步
5.手揮琵琶
6.倒卷肱
7.左攬雀尾
8.右攬雀尾
9.單鞭
10.云手
11.單鞭
12.高探馬
13.右蹬腳
14.雙封貫耳
15.左蹬腳
16.左下勢(shì)獨(dú)立
17.右下勢(shì)獨(dú)立
18.左右穿梭
19.海底針
20.閃通臂
21.轉(zhuǎn)身搬攔捶
22.如封似閉
23.十字手
24.收勢(shì)
1回答者： 納蘭瀅渲 - 三級(jí) 2006-10-18 13:42
我來(lái)評(píng)論>>
提問(wèn)者對(duì)于答案的評(píng)價(jià)：謝謝,要的就是這個(gè)
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3、國(guó)家規(guī)定套路24式太極拳(口令版)
一、起式
1 、左腳開(kāi)立，與肩同寬。
2 、兩臂掤舉，達(dá)于肩平。
3 、沉跨按掌，落掌跨旁。
二、野馬分鬃
1 、旋跨攬掌，丁步抱球。
2 、貓步按球，弓步分掌。
3 、坐步翻掌，扣步攬園。
4 、丁步抱球，合氣化一。
5 、貓步按球，弓步分掌。
6 、坐步翻掌，扣步攬園。
7 、丁步抱球，合氣化一。
8 、貓步按球，弓步分掌。
三、白鶴亮翅
1 、跟步抱球，合氣化一。
2 、重心后坐，分靠列采。
3 、左腳點(diǎn)地，虛步亮掌。
四、摟膝拗步
1 、旋跨擺掌，收腳舉臂。
2 、貓步曲臂，弓步摟推。
3 、坐步轉(zhuǎn)跨，收腳舉臂。
4 、貓步曲臂，弓步摟推
5 、坐步轉(zhuǎn)跨，收腳舉臂。
6 、貓步曲臂，弓步摟推。
五、手揮琵琶
1 、按掌跟步，坐步捋帶。
2 、轉(zhuǎn)腰擰跨，虛步合臂。
六、倒卷肱
1 、翻掌展臂，虛步開(kāi)跨。
2 、收腳曲臂，掌心相對(duì)。
3 、退步卷收，虛步探掌。
4 、翻掌展臂，虛步開(kāi)跨。
5 、收腳曲臂，掌心相對(duì)。
6 、退步卷收，虛步探掌。
7 、翻掌展臂，虛步開(kāi)跨。
8 、收腳曲臂，掌心相對(duì)。
9 、退步卷收，虛步探掌。
10 、翻掌展臂，虛步開(kāi)跨。
11 、收腳曲臂，掌心相對(duì)。
12 、退步卷收，虛步探掌。
七、左攬雀尾
1 、轉(zhuǎn)腰展臂，丁步抱球。
2 、貓步前探，弓步掤臂。
3 、沉胯翻掌，坐步斜捋。
4 、轉(zhuǎn)腰搭腕，弓步前擠。
5 、坐步分掌，沉跨采按。
6 、弓步推按，松胯沉氣。
八、右攬雀尾
1 、轉(zhuǎn)腰坐胯，扣腳捋帶。
2 、丁步抱球，實(shí)左虛右。
3 、貓步前探，弓步掤臂。
4 、沉胯翻掌，坐步斜捋。
5 、轉(zhuǎn)腰搭腕，弓步前擠。
6 、坐步分掌，沉跨采按。
7 、弓步推按，松胯沉氣。
九、單鞭
1 、轉(zhuǎn)腰坐胯，扣腳捋帶。
2 、丁步抱球，貓步勾手。
3 、轉(zhuǎn)腰繃臂，弓步推按。
十、云手
1 、后坐翅腳，扣步右采。
2 、收腳掤園，并步合臂。
3 、側(cè)步云擺，并步合臂。
4 、側(cè)步云擺，并步合臂。
十一、單鞭
1 、丁步云擺，貓步勾手。
2 、轉(zhuǎn)腰掤臂，弓步推按。
十二、高探馬
1 、跟步翻掌，坐腿曲臂。
2 、卷收按掌，虛步沉跨。
十三、右蹬腳
1 、提腳穿掌，弓步分掌。
2 、提膝合抱，蹬腳分掌。
十四、雙峰貫耳
1 、轉(zhuǎn)腰合胯，提膝托手。
2 、落步后捋，弓步貫拳。
十五、轉(zhuǎn)身左蹬腳
1 、身體后坐，垂肘分掌。
2 、扣步轉(zhuǎn)腰，提膝合抱。
3 、蹬腳分掌，身體中正。
十六、左下式獨(dú)立
1 、擺手收腳，勾手沉跨。
2 、仆步穿掌，弓步勾挑。
3 、左腳碾地，提膝挑掌。
十七、右下式獨(dú)立
1 、落腳擺手，勾手沉跨。
2 、仆步穿掌，弓步勾挑。
3 、右腳碾地，提膝挑掌。
十八、左右穿梭
1 、落步攬園，丁步抱球。
2 、貓步右繃，弓步架推。
3 、身體后坐，丁步抱球。
4 、貓步左掤，弓步架推。
十九、海底針
1 、跟步前按，坐腿后捋。
2 、丁步提手，虛步插掌。
二十、閃通背
1 、轉(zhuǎn)腰搭腕，翻掌提腳。
2 、貓步落胯，弓步分掌。
二十一、轉(zhuǎn)身搬攔錘
1 、身體后坐，扣步擺掌。
2 、丁步握拳，貓步搬拳。
3 、轉(zhuǎn)腰扣步，滾肘擺掌。
4 、收腳攔掌，弓步打拳。
二十二、如封似閉
1 、托掌后坐，松跨沉氣。
2 、沉跨翻掌，弓步推按。
二十三、十字手
1 、轉(zhuǎn)身扣腳，弓腿分手。
2 、交叉搭手，收腳合抱。
二十四、收式
1 、繃臂翻掌，松胯采按。
2 、收腳并立，還原歸一。
