1、初學太極先練那些基本功？
初學太極先練那些基本功松靜功、樁功、柔功。
第一，松靜功。頭腦要靜，身體要松，這是太極拳最基本也是最主要的要求。
第二，樁功。又稱“站樁”，即雙腿站立練功。拳諺講“百練不如一站”。站樁最基本的是馬步樁，又稱“無極樁”。即雙腿分開，略寬于肩，腳尖向前，屈蹲成馬步。腿的彎曲度可大可小，即視身體條件而定，角度越小即身體越低越吃力，功力也越大。開始練功可用高架，隨著功力增加，逐漸降低。但高不能直立，必須保持一定角度；低大腿不能低于水平。頭正項直，身軀中正，膝蓋不超過腳尖。垂肩墜肘，胸部微含，松腰落胯，收腹斂臀，如同端坐在凳子上。環(huán)手抱于胸前，如同抱一棵大樹。其它要領(lǐng)與靜功相同。做好“三調(diào)”，然后靜站不動，堅持時間越長越好
第三，柔功。柔功就是通過旋轉(zhuǎn)、纏繞、牽拉等肢體動作，揉活全身筋骨，充分伸縮肌肉，抻筋拔骨，以增強身體的柔韌性、靈活性與協(xié)調(diào)性，防止骨骼僵化與肌肉萎縮。柔功練習一般都在打拳前進行，是打拳前的準備，所以又稱“熱身功”。
（1）把套路打熟，打標準。
（2）太極的各種樁功。
（3）多看些太極的拳理。
（4）練習時注意身體要放松，心靜如水。
（5）多練習套路，把肩，腰，胯，馬拉開。
個人認為首先要站樁。還要熟練掌握太極拳中各種勁力。這是基本的東西
心靜,放松腳要有力,就是下盤要多練,
2、初學太極拳的三種基本功，是什么？
太極拳不建議自學。完全不推薦自學。 你明白是怎么回事。
如果 一定要自學。 就要有80歲老翁學太極拳的精神， 他們只是拿來主義，并不仿模， 并不求標準。只是比劃。 這樣是可以的。
但是如果年輕人，想學得好些。 絕對絕對不能自學。 后果自負啊。
而且要找一個好老師，或者是至少練過3年，比較科學的老師去學。 滿口提氣啊，意的老師就算了。 因為初學者還達不到氣意這種地步。 開始就提就是誤導。 至少要練10年后再提氣這回事。
太極拳如果是自學，就萬萬不要練習什么“基本功”。比如站樁，腳法，手法之類的。一點兒都不要學。 這是真的。
你就是比劃，怎么舒服怎么來。同時，動作不要定型。 無定型。無定式。 等你練1-2年，身體好些了，就一定要找老師學習了。
太極拳的“松柔”、“知覺”和“內(nèi)勁”。
3、太極功夫初學者怎么入門比較好？
推薦你了解下悠然太極，它是集多家武學之長，融合了太極拳精華創(chuàng)編的，有自己完整的習練功法，練起來比較簡單。
4、初學者如何學習太極拳？
太極拳五步八法演練
