今天芋頭吃多了，有點(diǎn)不消化要怎么辦呢？芋頭吃了之后又會不會導(dǎo)致發(fā)胖呢？讓我們一起來看看吧。

吃太多芋頭不消化怎么辦

順摩腹

芋頭吃多了之后就會容易用腹脹的感覺，這時候注意不要立馬坐下，最好能站一站并且用兩個手掌放置胃脘部以順時針的方式輕輕按摩，這樣能夠加速腸胃蠕動從而促進(jìn)消化。

吃一點(diǎn)助消化的食物

芋頭吃多了不消化可以適量的吃一點(diǎn)像山楂、酸奶等能夠起到促消化作用的食物，這樣就能夠幫助緩解過多食用芋頭所帶來的不適。

芋頭吃了會發(fā)胖嗎

過多食用會有長胖的風(fēng)險。

芋頭是一種營養(yǎng)價值很高的食物，且其熱量并不是很高，每100g的芋頭大概含有79大卡的熱量以及0.46g的脂肪，所以適量吃一點(diǎn)芋頭是不會導(dǎo)致長胖的。

但同時芋頭中有含有大量的淀粉，所以不宜過多食用，否則淀粉攝入過多的話就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成糖分最終變成脂肪。

芋頭吃了喉嚨癢是什么原因

芋頭沒熟

芋頭的汁液中含有一種生物堿成分，這種成分接觸到皮膚或者是口腔粘膜的話就會容易造成瘙癢。所以吃完芋頭之后喉嚨出現(xiàn)了癢的情況的話可能是由于芋頭還沒有熟。

芋頭過敏

吃完芋頭之后喉嚨如果出現(xiàn)了發(fā)癢的情況的話，可能是由于過敏而造成了，因為芋頭中含有大量的植物蛋白成分，如果對這種成分過敏的話，食用后就很容易出現(xiàn)咽喉瘙癢，口舌麻木等不適癥狀。

芋頭一天吃多少合適

2-3個左右。

芋頭中含有豐富的淀粉、維生素、膳食纖維以及多種礦物質(zhì)成分，食用后能起到潤腸通便、消腫止痛、健脾養(yǎng)胃等多種功效。但每次吃芋頭的時候一定要控制量，盡量一次吃2-3個左右即可，否則食用過多的話就會出現(xiàn)上火、消化不良等情況。