廣州醫(yī)學院附屬葉振宇認為，由于每個人的年齡、性別、體質(zhì)、工作居住環(huán)境不同，所以，在選用滋補中藥時也有一定的區(qū)別，不能一概而論。

首先，不同年齡的進補各有側(cè)重。

就少年兒童而言，是純陽之體，生機旺盛，但氣血未充，臟腑嬌嫩，不勝補藥。如果濫服補藥，會出現(xiàn)很多副作用，如生長發(fā)育提前，性早熟等現(xiàn)象。但如果小兒因脾胃未健，且飲食不加節(jié)制，以致?lián)p傷脾胃，這時的補益應健脾胃、助消化，可常服四君子丸、人參滋脾丸、補中益氣丸等中成藥。對于一些因稟賦不足、生長發(fā)育遲緩者，應多補益腎氣，以促進生長發(fā)育，可選用紅參、西洋參、準山藥等。

青壯年精力旺盛，無須進補。即使補，也以平和少量為宜。但對一些青年學生而言，由于學習緊張壓力大，鍛煉不夠，出現(xiàn)多夢、健忘、食欲不振等癥狀，可選用首烏，枸杞子、桂圓肉、準山藥等補藥補品。

中年人體質(zhì)已由盛轉(zhuǎn)衰，往往氣血不足。重在補益氣血，調(diào)養(yǎng)身體，補藥補品多應選用黃芪、黨參、當歸、首烏、八珍丸等。

人到老年，各部分器官開始老化，所以，老年補益十分重要，而且宜少量頻用，持之以恒，貴在調(diào)理，不可濫補或補之過猛、過偏。一般來說，老年人的衰老都是由腎陰虧損開始，所以，老年人長期堅持服用六味地黃丸有助于延緩衰老。

其次，由于各人體質(zhì)不同，用補也應有別。

由于每個人先天稟賦與后天調(diào)養(yǎng)的差別，體質(zhì)強弱各有不同。素質(zhì)強壯者可不用滋補藥品，虛弱者可用補，而不能一概而論。此外，由于職業(yè)不同，也應針對性地進補。如在高溫環(huán)境中工作的人，由于出汗較多而致傷陰，熱度過甚致傷氣，氣陰兩傷，宜用太子參、沙參、玉竹、黃芪等藥。在寒冷環(huán)境中工作者，往往陽氣不足，當選用鹿茸、紫河車、腎氣丸等。在潮濕環(huán)境中工作者，由于濕邪既傷肢體關節(jié)，又傷脾，應當選用黨參、白術、茯苓、苡米、淮山等。

對于歌唱演員，教師等用嗓多的人，常常氣陰兩傷、聲音嘶啞、咽干喉痛，當選用百合、西洋參、麥冬、沙參、太子參或苦瓜干等益氣生津。

經(jīng)常站立者，由于“久立傷骨，損于腎”，常會出觀下肢靜脈曲張，腰背疲痛等癥，當選用補腎、活血類藥，如補腎強身片、健腰丸、健步虎潛丸等。

對用腦過多者，可選用靈芝煲瘦肉、天麻燉魚頭等食膳。勞動強度大者，可用巴戟、羊藿葉。

需要提醒的是，長時間的補益，往往會引起脾胃氣滯。這是由于補益藥過于滋膩特別是補血藥品，易致氣機雍滯，加重脾胃負擔。因此常配以芳香行氣之藥兼而行補，如陳皮、木香、藿香、佩蘭、蒼術、厚樸等，這些藥不僅能使脾胃功能健旺，且能防補藥膩滯之弊。

此外，不要以為唯有補藥才是補，對大多數(shù)人來說，冬季食補更為重要。冬季宜作食補的滋補性食物較多，比如蘿卜的營養(yǎng)價值高，是佳肴也是良藥。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開藥方”的說法，所以冬季應常吃蘿卜。另外，狗羊肉也是冬季食補的上品，在中醫(yī)上屬于溫陽類食物，在冬天寒冷時適當服用有溫陽御寒的作用，很合適嚴冬中手腳冰冷之人士服用。