那么現(xiàn)在到了一個關(guān)鍵問題：糖尿病患者，能不能吃蜂蜜？我在多本書上看到，是可以吃的。不過，我還是謹慎建議：如果你不放心，就不要吃。多聽聽醫(yī)生的指導(dǎo)。
以下的內(nèi)容，是我在認為糖尿病人可以吃蜂蜜的前提下寫的，但畢竟我不是專家。專業(yè)問題，我們得尊重專業(yè)人士的看法，雖然很多醫(yī)生并不懂蜂蜜，但是，他們懂糖尿病。
據(jù)有關(guān)資料說：“北京醫(yī)院糖尿病研究小組在對有降血糖作用的中藥篩選中，得到了確存證據(jù)的科學(xué)回答。通過對50種單味中藥的降血糖篩選，有降血糖作用的中藥35種，其中有11種降血糖的效果明顯，蜂蜜就是其中之一。因此，可以確切地說，蜂蜜雖甜但可治糖尿病。其實，漢代圣醫(yī)張仲景在《金匱要略》中最早提到用蜂蜜治療糖尿病。”（郭芳彬《蜂產(chǎn)品醫(yī)療保健500問》）
科學(xué)家們在蜂蜜中發(fā)現(xiàn)了一種叫“多肽——P”的物質(zhì)，這種物質(zhì)和胰島素具有同樣的功效，能很好的用來治療和預(yù)防糖尿病。很多國家和醫(yī)療機構(gòu)已經(jīng)用提取的多肽對糖尿病進行治療。
糖是人體的必需燃料，人體各組織、器官都在依靠糖氧化后產(chǎn)生的熱量來維持活動，人體活動的能量大約有70％是靠糖來供應(yīng)。沒有糖，人的活動及生命就無法維持。人體食用的各種食物，其糖類都要經(jīng)過轉(zhuǎn)化，轉(zhuǎn)化成葡萄糖后才可以被肌體吸收。但蜂蜜中的主要成分是果糖和葡萄糖，兩者都不用轉(zhuǎn)化，而果糖比葡萄糖更容易被糖尿病人接受，且果糖不受胰島素作用的影響，可以直接用于糖尿病人補充能量。
相信很多朋友都想糖尿病人能吃蜂蜜么，下面給大家來介紹些與糖尿病人能吃蜂蜜么相關(guān)的內(nèi)容。
社交生活頻繁的的人，靠節(jié)食做運動瘦身，既沒太多公余時間，又擾亂日常生活節(jié)奏，所以成效多欠佳；反而每月抽空兩三天實行斷食減肥法，全日凈喝飲品而不喝固體食物，由于方法簡易，因此很多人都樂于嘗試。疏果汁和水斷食最常見，吃蜂蜜和喝姜汁紅茶是日本和臺灣流行的斷食瘦身法，尤其在氣候干燥的秋冬季，蜂蜜斷食不但能瘦身，還可滋養(yǎng)皮膚，一舉兩得。
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水活以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養(yǎng)分，恢復(fù)精神。
如何決定減肥日數(shù)？對肥胖人士來說，三天減肥法是最理想的，定期每月實行一次，如體重超標想減掉10-20磅的，每月可進行2次，至少可輕6-7磅。
如已經(jīng)至理想體重，想防止回彈的，可選行2天減肥法，一個月實行2次便夠。想調(diào)理腸胃，凈腸排毒的，建議每周進行一天減肥法。練瑜伽的朋友，一天兩餐以蜜糖水代替，對健康最好；而一天一餐的半斷食法只針對改善體質(zhì)，要持續(xù)3個月至半年才見減肥成效。鑒于個人體質(zhì)不同，宜先征詢營養(yǎng)師或醫(yī)師意見。
3天蜂蜜減肥法可以利用蜂蜜這一種天然的營養(yǎng)品，它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜具有優(yōu)良的殺菌效果與解毒效果，它有助于把體內(nèi)積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在體內(nèi)積聚下來的多余脂肪作為能量而得到燃燒。
3天蜂蜜減肥法
蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由于血糖值的上升，空腹感也說消失了。
早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜，午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松，心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西，然后慢慢恢復(fù)原來的飲食。
