頭發(fā)往往可以反應(yīng)我們的身體狀態(tài)一頭美麗的秀發(fā)會(huì)讓我們看起來更加健康，然而隨著年齡的增長(zhǎng)以及壓力的增大很多人都開始長(zhǎng)出了頭發(fā)，對(duì)待白頭發(fā)的方法也十分的不同有些人選擇拔掉有些人選擇染發(fā)，但是這三種食物可以讓你的白發(fā)慢慢變黑。

　　白色的頭發(fā)在不同的位置代表什么?

　　1、前額白發(fā)：脾胃失調(diào)

　　與前額相對(duì)應(yīng)的反射區(qū)域是脾和胃。調(diào)理脾胃有助于預(yù)防和治療前額白發(fā)。胃不好，人會(huì)常腹脹、腹痛、胃酸過多、口干口渴、四肢不溫。常伴有口臭、食欲過盛、四肢腫脹、畏寒如熱，這些都是脾虛的癥狀。

　　對(duì)策：你可以經(jīng)常煮一些姜絲粥。直接用鮮姜粳米熬制，早、晚餐可以喝1 ~ 2小碗。

　　鮮姜具有散寒發(fā)汗的作用，溫胃、止痛、殺菌、消炎，對(duì)虛寒型胃炎和潰瘍性胃炎有較好的療效。

　　2、鬢角白發(fā)：強(qiáng)烈的憤怒焦慮

　　對(duì)應(yīng)的臟腑反射區(qū)的鬢角是肝膽，肝膽火旺或脾氣暴躁或人悶悶不樂，常伴有口干、舌燥、口苦、眼睛酸澀等癥狀。這是由肝膽熱引起的，導(dǎo)致脾臟和胃的損傷。

　　對(duì)策：在這種情況下，患者應(yīng)清淡地吃一點(diǎn)八寶粥、蓮子粥、蓮子銀耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。

　　當(dāng)然，心情不好也是內(nèi)因內(nèi)熱過多的原因。因此，對(duì)于白發(fā)人來說要保持放松，最好是做一些能增加他們生活興趣的娛樂活動(dòng)。

　　3、后腦白發(fā)：腎氣不足

　　后腦的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱病患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、排尿困難等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁莾?chǔ)存尿液和排尿，膀胱的排尿功能與腎氣的盛衰密切相關(guān)。

　　對(duì)策：飲食宜由男性女性區(qū)分來治療。

　　男性應(yīng)該吃羊肉、鹿肉、麻雀、狗肉、動(dòng)物腎、核桃仁、蝦、泥鰍、公雞、黑豆等補(bǔ)腎的食物。

　　女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、何首烏。

　　當(dāng)然，以上的食譜，男女都要根據(jù)自己是否合適來選擇的。

　　如何讓白發(fā)變黑?

　　如果你想要一頭烏黑頭發(fā)，你必須從注重飲食開始。

　　1.黑豆

　　黑豆含有異黃酮，它能調(diào)節(jié)男性荷爾蒙水平，減緩脫發(fā)，加速頭發(fā)生長(zhǎng)。這主要“歸功”于黑豆中的黑色素，它能促進(jìn)人體酪氨酸酶的合成，使白發(fā)變黑。

　　2.黑芝麻

　　黑芝麻是一種食療食品，有利于肝、腎、血、潤(rùn)燥、黑發(fā)、美容，是優(yōu)良的保健美容食品。

　　黑芝麻含有豐富的生物素，對(duì)早衰和早衰的脫發(fā)和脫發(fā)效果最好。對(duì)某些疾病造成的脫發(fā)和脫發(fā)也有一定的療效。

　　3.核桃

　　核桃含有豐富的維生素，可以改善人體皮膚的生理活性。

　　通過飲食來改善自己的頭發(fā)變白的情況時(shí)最最健康的方法，其實(shí)頭發(fā)變白只是一種身體問題的表現(xiàn)我們要根據(jù)身體變白的這種癥狀來找到具體的原因解決自己的白頭發(fā)，通過內(nèi)調(diào)來改變自己外在的表現(xiàn)才能更好的解決頭發(fā)變白以及身體上的問題。