對我人體而已湯是我們腸胃最容易進行吸收的，所以我們可以經(jīng)常進行喝一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的湯對我們的身體進行滋補，使我們的身體更加強健和健康。但是也有人說自己不好煲湯或者說是自己煲出來的湯味道不好，這些都不再是問題了，今天小編就給大家?guī)硪坏烂邢痰澳瞎蠝木唧w做法，可以讓你做出一道健康且又美味的湯。這道湯主要原料就是南瓜和咸蛋這兩樣食材，做法也非常的簡單。
1、把南瓜去皮去瓤，切大塊放入砂鍋。加入適量水，放入蔥段姜片，蔥姜要切大些，湯好以后方便往外挑。
2、在火上燒開轉(zhuǎn)小火慢慢煮。并準備咸蛋一個，打散備用。
3、等南瓜快軟時加入咸蛋，咸蛋打入后先不要攪動，等咸蛋結(jié)大塊后再攪動。
4、加入咸蛋后再煮3-5分鐘，撇去浮沫之后關(guān)火，撒上小香蔥，淋入香油，最后出鍋完成。
經(jīng)過上面的4個步驟這道美味且營養(yǎng)豐富的咸蛋南瓜湯就做好了。是不是非常簡單呢？大家趕快進行試一試吧！相信你也會做出來的。對于這道湯來說主要是由南瓜和咸蛋來決定其營養(yǎng)價值的。咸蛋對于女性可以說是保養(yǎng)的圣品，其功效有著滋潤肌膚保濕保水，滋陰除熱。而且南瓜可以為我們?nèi)梭w進行解毒，特別是對于女性朋友使用的化妝品中含有的重金屬可以幫助其排除體外。所以說這道湯女性朋友可以經(jīng)常進行喝。
