在我們的生活中，很多食品都含有毒素，被我們不小心吃進(jìn)肚子里。腎臟的負(fù)擔(dān)、內(nèi)熱過多、濕氣過重都可以消除。以下小方法可以消除。

在環(huán)境污染嚴(yán)重、食品問題多的今天，各種毒素?zé)o處不在，在中醫(yī)看來，人體中毒，有淤血、痰濕、食積、氣郁、點(diǎn)火等各種表現(xiàn)。毒素積累在器官上，會(huì)加速器官的老化，使用五臟供養(yǎng)的附屬器官，如皮膚、指甲、毛發(fā)等一起發(fā)生變化。因此，毒素隱藏得很深，但我們不必害怕。從身體的癥狀中，可以簡單地推測毒素隱藏的地方。

指甲不均勻小心你的肝臟！

中毒的跡象:情緒低落的指甲痛經(jīng)，乳房膨脹的臉頰長痘痘

肝臟是人體解毒的重要加工廠，是毒素的必由之地，容易被毒素侵蝕。肝臟有毒的話會(huì)引起肝臟的瘀傷，如果毒素總是瘀傷不能代謝身體，肝臟的瘀傷會(huì)越來越嚴(yán)重，影響健康。如果發(fā)現(xiàn)自己情緒低落，指甲表面凹凸不平，生理日生理痛，乳房膨脹痛增加，臉兩側(cè)出現(xiàn)青春痘，這些表現(xiàn)告訴你肝臟的排毒

枸杞幫肝臟“減肥”

枸杞被譽(yù)為“紅寶”，有緩解疲勞、增強(qiáng)身體抵抗力的作用，更重要的是，它作為肝臟的“清潔工”，能清除肝臟內(nèi)的毒素，養(yǎng)血。老早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，常吃枸杞能堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑。注意哦，枸杞是溫補(bǔ)之物，高血壓患者、性情急躁者或營養(yǎng)過剩者并不適宜多食。

枸杞排毒湯

取10克枸杞子，10克枸杞葉茶。用清水浸泡枸杞子，用枸杞葉茶的溫水沖洗，瀝干。鍋里放4碗水，煮沸。先加枸杞，煮開后，用小火煮3分鐘左右，然后加枸杞葉茶，煮開后關(guān)火。加鹽調(diào)味，也可以根據(jù)自己的口味取其自然甜味。

哭出肝臟

肝臟在眼睛里，肝毒有時(shí)會(huì)從眼睛里流淚。眼淚是釋放感情、緩解壓力、消除肝毒的好方法！誰說哭只是弱的表現(xiàn)？想哭卻忍著不哭，這才是愚蠢的做法。作為排泄液的一種，眼淚和汗、尿一樣，也含有對(duì)身體有害的物質(zhì)。所以，悲傷的時(shí)候哭吧?？?，不是錯(cuò)，不是罪，而是心理和生理的需要，不僅要抑制，還要善于利用。當(dāng)然，這不是故意讓自己哭泣，也不是總是埋頭于悲傷的過去，而是想哭的時(shí)候哭泣，

肝臟排毒的最佳時(shí)間

晚上11點(diǎn)到凌晨1點(diǎn)是肝經(jīng)命令，這個(gè)時(shí)間是排毒的最佳時(shí)間哦。肝臟的排毒需要在睡眠狀態(tài)下進(jìn)行，為了更有效地排毒，我們應(yīng)該早點(diǎn)睡覺，最好在10點(diǎn)半前睡覺，不要熬夜。