寒冷的時(shí)候一定要穿更多的衣服保溫?，F(xiàn)在全國(guó)范圍內(nèi)開始降溫，下雪的地方也有。冬天一定要選擇正確的保溫常識(shí)。

冬天多喝酒真的能防寒嗎？

有些男性為了提高身體的溫度，喝了很多酒，喝完酒后確實(shí)會(huì)暫時(shí)全身發(fā)熱。酒精可以促進(jìn)身體發(fā)熱，但酒力過(guò)后熱量大量從身體發(fā)熱，身體變冷。

冬季保溫應(yīng)避免這三個(gè)誤區(qū)

1、衣服越多越好

實(shí)際上冬天穿太多的衣服不會(huì)產(chǎn)生熱量，只是發(fā)揮一定的隔離效果，只能緩和外部空氣和體表的溫度差，保存熱量。穿太多衣服會(huì)抑制體溫調(diào)節(jié)的適應(yīng)性，減弱人們抵抗寒冷的能力，冬天穿適度的厚度就行了，決不能太多。

2、冬季關(guān)閉門窗

有些人為了保持穩(wěn)定的溫度，關(guān)閉門窗是錯(cuò)誤的方法，我們?cè)谛玛惔x過(guò)程中產(chǎn)生大量化學(xué)物質(zhì)，空氣中含有豐富的灰塵、二氧化碳和微生物等，容易引起咳嗽感冒，所以必須經(jīng)常打開窗戶換氣，保持室內(nèi)空氣清新。

3、用熱水洗臉會(huì)更加溫暖

有些女性早上習(xí)慣用熱水洗臉，在寒冷的刺激下我們的臉受到寒冷的刺激，毛細(xì)血管和汗腺變得收縮，遇到熱水會(huì)迅速擴(kuò)張，熱量發(fā)散后會(huì)變得低溫。

溫暖提示

冬季保溫避免進(jìn)入以上3個(gè)誤區(qū)，平時(shí)可以多吃動(dòng)物肝臟和胡蘿卜。因?yàn)槔锩婧泻芏嗑S生素a和維生素c，所以可以提高身體的耐寒性。