老年人養(yǎng)生 情緒穩(wěn)定是“王道”

時(shí)間:2024-11-18 作者:B通有人 來(lái)源:茶文化

  “78歲老人斗地主連贏兩把過(guò)于激動(dòng)倒在牌桌身亡”。近日,《重慶晚報(bào)》登載了這樣一則消息:78歲老人許某在斗地主時(shí)連贏兩輪,第三輪時(shí)又摸到兩個(gè)“炸彈”。許某過(guò)于激動(dòng),哈哈大笑兩聲后,一頭栽倒在牌桌上。醫(yī)院雖全力搶救,可最終也回天無(wú)力。

  事后,醫(yī)生告訴廣大市民:多數(shù)老年人都患有心腦血管疾病,正常情況下比較穩(wěn)定,但情緒大幅波動(dòng)就尤為危險(xiǎn),因?yàn)槔先耸艽碳ず?,容易產(chǎn)生廣泛性腦缺血、腦缺氧,從而誘發(fā)高血壓、腦溢血、心肌梗死等疾病。因此,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),需保持樂(lè)觀(guān)、豁達(dá)、開(kāi)朗的心境,穩(wěn)定情緒,切莫大喜大悲。

  中醫(yī)認(rèn)為人有七情,即喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚,分屬五臟,以喜、怒、思、悲、恐為代表,稱(chēng)為“五志”?!端貑?wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》中寫(xiě)到:“人有五臟化五氣,以生喜、怒、悲、憂(yōu)、恐。”心主喜、肝主怒、脾主思、肺主悲、腎主恐。正常情況下,人體的陰陽(yáng)處于平衡狀態(tài),若情志變化劇烈,陰陽(yáng)平衡失調(diào),則影響人的氣血正常運(yùn)行,導(dǎo)致氣血功能紊亂,正如《素問(wèn)·舉痛論》指出的:“百病生于氣也。怒則氣上,喜則氣緩,悲則氣消,恐則氣下,驚則氣亂,思則氣結(jié)。”擅長(zhǎng)繁重

  喜為心志,心主血脈、主神志。過(guò)喜則會(huì)傷心,常出現(xiàn)心慌、心悸、失眠、多夢(mèng)、健忘、多汗出、胸悶、頭暈、頭痛、心前區(qū)疼痛,甚至神志錯(cuò)亂、喜笑不休、悲傷欲哭、多疑善慮、驚恐不安等癥狀,可導(dǎo)致一些精神、心血管方面的疾病發(fā)生,嚴(yán)重者還可危及人的生命,如大喜時(shí)造成中風(fēng)或突然死亡,即中醫(yī)里的“喜中”。文章開(kāi)篇所講的許老人家就是如此。


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