目前，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，社會的進(jìn)步，全國各地家庭生活水平穩(wěn)步提高，兒童營養(yǎng)組合比以前合理，對牛奶的需求也明顯。在每個孩子的生命歷史中，牛奶的滋養(yǎng)是必不可少的，在不出生之前，母親中母乳的滋潤。出生后，牛奶的存在往往離不開，所以孩子從小養(yǎng)成喝牛奶的好習(xí)慣對身體有很大的好處。

兒童喝牛奶對身體有什么好處？

1、增強(qiáng)機(jī)體免疫力

牛奶中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，特別是蛋白質(zhì)含量極大，喝牛奶能補(bǔ)充機(jī)體蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育，牛奶中含有微量元素鉀能保證機(jī)體血壓穩(wěn)定，增強(qiáng)機(jī)體免疫力

2、促進(jìn)骨臂生長發(fā)育

牛奶中富含人體所需微量元素，特別是鈣、鐵元素含量多，能促進(jìn)骨臂和牙齒的生長發(fā)育。同時，其他微量元素可以提高腦神經(jīng)細(xì)胞的活性，提高記憶力，提高兒童的學(xué)習(xí)效率。

3、能保證視力健康

孩子一般喜歡玩，對某件事的關(guān)注過高對眼睛的壓力會變大。牛奶中含有很多維生素，孩子每天喝牛奶可以補(bǔ)充足夠的維生素，維生素b和維生素B1可以減輕孩子眼壓肌的伸展頻率，緩解眼神經(jīng)疲勞，保證視力健康。

孩子喝牛奶要注意什么？

1、一次不要喝太多

牛奶中蛋白質(zhì)含量多，一次喝太多牛奶會給胃腸增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，身體環(huán)境紊亂。同時，牛奶中的糖分和能量很高，飲用過多不僅會使身體肥胖，還會提高身體的血糖值。

2、牛奶不要暴露在陽光下，經(jīng)常在陰涼處喝

牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)很多，強(qiáng)光照射會破壞營養(yǎng)物質(zhì)中的組織結(jié)構(gòu)，營養(yǎng)成分的營養(yǎng)價值會降低，變質(zhì)，所以牛奶不要暴露在陽光下。

3、喝牛奶時不要加糖

牛奶中氨基酸中的賴氨酸在高溫下分解糖果，高分子化合物不能被機(jī)體吸收，同時對機(jī)體造成一定的危害。

牛奶作為日常生活中常見的營養(yǎng)價值高的飲料，很多人喜歡喝牛奶，牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)多，對健康有很大幫助。同時，很多孩子身體瘦弱，對營養(yǎng)物質(zhì)的需求很強(qiáng)，每天給孩子喝牛奶可以促進(jìn)孩子身體對營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，孩子從小就能養(yǎng)成喝牛奶的好習(xí)慣，對健康有很大幫助。