秋天的天氣特別干燥，人體所需的水分和營養(yǎng)也有所增加。尤其是抵抗力和免疫力低的寶寶，應(yīng)該多喝湯水，給寶寶補(bǔ)充體能喔。

寶寶秋季養(yǎng)生——綠豆鮮果湯

備料：水蜜桃，菠蘿，枇杷，綠豆湯，蜂蜜1茶匙。

耐心點(diǎn)把水蜜桃、枇杷去皮、去核，菠蘿去皮，然后與綠豆湯一起由食物加工機(jī)攪打成汁。汁成后在汁液里加蜂蜜，再把冰好的冰塊與之混合，好了冰涼可口的綠豆鮮果湯好了。

寶寶秋季養(yǎng)生——水果菜汁

水果任一種，生菜，芹菜，香菜個(gè)少許。檸檬，蜂蜜1湯匙，涼開水2湯匙。 把水果去皮，生菜、芹菜、香菜洗凈，加上涼開水，一起由食品加工機(jī)攪打成汁。把上述汁液加檸檬汁、蜂蜜，與冰塊混合后，即可。

寶寶秋季養(yǎng)生——雙瓜酸牛奶

西瓜一塊，哈密瓜一塊，酸奶一杯，蜂蜜半茶匙。 將西瓜、哈密瓜去皮去籽，一起由榨汁機(jī)榨出汁液。把上述汁液與酸奶、蜂蜜、冰塊混合后即可。

**：甘，涼，有養(yǎng)血，止血，斂陰之效用。