預(yù)防練功出偏，應(yīng)針對(duì)可能引起出偏的各個(gè)環(huán)節(jié)，采取相應(yīng)措施。

　　1、為了避免所學(xué)功理功法有誤，或自己理解錯(cuò)誤而引起練功出偏，初學(xué)氣功時(shí)就應(yīng)對(duì)氣功有全面了解，不要把氣功當(dāng)成一種簡(jiǎn)單的知識(shí)和呼吸的鍛煉方法。最好在正確理論的指導(dǎo)下，掌握練功的基本要領(lǐng)，并據(jù)此選擇適當(dāng)?shù)墓Ψ?，?duì)練功中可能出現(xiàn)的正常和異常效應(yīng)有所了解，從而在開(kāi)始練功時(shí)就能隨時(shí)把握自己的練功狀態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)練功中的異常感覺(jué)、動(dòng)象等異常效應(yīng)，必要時(shí)可隨時(shí)請(qǐng)教有關(guān)教功人員和氣功專業(yè)研究人員，盡快消除異常效應(yīng)，避免練功出偏。

　　2、對(duì)于教功人員來(lái)說(shuō)，應(yīng)重視對(duì)氣功理論的學(xué)習(xí)和研究，在自己真正認(rèn)識(shí)清楚的基礎(chǔ)上，學(xué)會(huì)用淺顯易懂的語(yǔ)言，將功理功法講解清楚。在教功中也應(yīng)循序漸進(jìn)，并從心、身兩方面關(guān)心學(xué)功人，幫助他們解除心理障礙，加強(qiáng)精神修養(yǎng)。對(duì)練功中產(chǎn)生的各種反應(yīng)，不要輕易贊揚(yáng)，以免練功人盲目追求。更應(yīng)注意到，由于每個(gè)學(xué)功人的心理素質(zhì)、體質(zhì)、病情等具體情況都不同，練功效應(yīng)也有很大差異，須具體分析，及時(shí)給予指導(dǎo)。對(duì)于一些不易掌握和容易出偏的功法，不要輕易傳授，以免出現(xiàn)差錯(cuò)。

　　3、為了使所學(xué)功法適合自己的體質(zhì)、病情，學(xué)功人最好在氣功專業(yè)人員和醫(yī)生指導(dǎo)下，選擇適當(dāng)?shù)墓Ψ?，并隨時(shí)根據(jù)自己身體情況的變化，進(jìn)行必要的調(diào)整。 　　

    4、氣功之所以要求“性命兼修”（精神與身體同練），正是考慮到學(xué)功人自身的心理素質(zhì)對(duì)練功有很大的影響。因此，在學(xué)練氣功的同時(shí)，必須重視自己的精神修養(yǎng)，把自己心中的抑郁和憂慮“化解”開(kāi)，尤其是擺脫開(kāi)那些由于疾病帶來(lái)的精神影響?！爸尾№毾韧　?，練功人必須經(jīng)常保持穩(wěn)定的情緒和良好的心境。對(duì)于練功中出現(xiàn)的各種幻覺(jué)，也應(yīng)視如不見(jiàn)。此外，更應(yīng)重視在練功前設(shè)法發(fā)現(xiàn)并消除潛在的心理障礙，必要時(shí)可與心理咨詢?nèi)藛T取得聯(lián)系，通過(guò)心理測(cè)驗(yàn)和咨詢?nèi)ハ@些隱患，從而避免在練功入靜狀態(tài)下誘發(fā)精神障礙。

　　5、對(duì)于練功過(guò)程中可能受到外界影響，應(yīng)有所準(zhǔn)備，即使受驚后也應(yīng)保持安定，從而有利于恢復(fù)氣機(jī)的正常運(yùn)行。

　　通過(guò)對(duì)練功出偏的研究發(fā)現(xiàn)，盲目自練是引起出偏的重要原因之一。同時(shí)，“猜疑是練功者大忌”，尤其是練功出現(xiàn)一些效應(yīng)時(shí)，不要胡亂猜疑。如不明白，可向?qū)I(yè)人員請(qǐng)教，絕不要猜疑自己是否出偏，否則，這種不良的自我暗示，會(huì)影響入靜，甚至誘發(fā)偏差。

　　必須指出，練功出偏并不是氣功本身的問(wèn)題。事實(shí)上，練功出偏的是極少數(shù)，只要做到以上幾個(gè)方面，練功出偏是完全可以避免的。

（小編語(yǔ)：練氣功純屬于強(qiáng)身健體，切不可鉆的太深，達(dá)到不可自拔的地步可就是不好了哦！~）