1、修煉洗髓功可以看書自己練習(xí)嗎？有知道的回答一下！
個人感覺好，不一定對，像洗髓功這樣的傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，還是要有經(jīng)驗的老師言傳身教，有經(jīng)驗是能夠很好的規(guī)避錯誤，看書的話，可以看看喬長虹大師著的《中國洗髓功夫之真諦》談清云著《中國洗髓功夫之真諦續(xù)篇以身證道》，可以說是洗髓功修煉方面的經(jīng)典著作，這兩本我都有看過，但更多是理論，不是一步一步的動作分解手冊。
2、洗髓功怎么練，洗髓功修煉方法
1、練習(xí)時間：每天的子午時不練 。子午守靜功。練習(xí)洗髓功最佳時間卯時（05-07點）和申時（17-19點），屬陰陽相勝。
2、練習(xí)環(huán)境。背陰而向陽，有樹木的公園最佳。有墻的場所練習(xí)，則適宜背墻而練。有水的附近練習(xí)，適宜面水而練。在環(huán)境的選擇上，還要注意盡量避開潮濕陰暗、氣味污
3、沖關(guān)期間夫妻不同房，沖關(guān)期，腎精在復(fù)原，練功期間處在一個激活狀態(tài)，一旦同房，好不容易培養(yǎng)出來的真氣通過腎一貫而下；造成泄功。
4，練功前排盡大小便，準(zhǔn)備工作很重要。
5，練功后30分鐘內(nèi)忌大小便。
6，練功時一定要避風(fēng)，尤其是冬季。
7，收功后，若身體有汗，盡量等20分鐘，之后再去洗澡，但切記不可冷水洗澡。
8，練功完畢，不可馬上坐臥，應(yīng)緩步3-5分鐘，用以活動筋骨，調(diào)和氣血，順暢經(jīng)絡(luò)。
9，飯前半小時以及飯后一小時，應(yīng)盡量避免練功。
10，情緒低落/心情不好，生氣發(fā)怒后不練功；
3、初學(xué)者如何練習(xí)易筋洗髓功？
沒文化真可怕。
建議您尋找專業(yè)的老師加以指導(dǎo)，千萬不要亂來。關(guān)氏易筋洗髓功關(guān)老師希望能幫助到您。
丹道洗髓功也是5個步驟
4、洗髓功具體怎么學(xué)習(xí)？
我只知道學(xué)習(xí)洗髓功需要開筋點穴，還需要專業(yè)人士教，具體怎么學(xué)就不知道了
洗髓功學(xué)習(xí)很簡單，找一個專業(yè)的老師跟著練就可以
因人而異，每個人具體的練習(xí)方案不一樣，主要看你練洗髓功的目的是干什么？
一套古人傳承下來的道家健身氣功，一般要拜師的，不然估計得不到真?zhèn)靼桑?
