1、誰(shuí)知道氣功是怎樣練成的！有什么速成的方法練氣功并且有很強(qiáng)的殺傷力呀？
現(xiàn)在的內(nèi)功 有是有
但別人都把那當(dāng)寶 現(xiàn)在就是 入個(gè)門(mén)派都難 何況還要找?guī)煾?
一般的硬氣功 在大的武術(shù)學(xué)校就有學(xué)
不過(guò) 身體不好的人學(xué)不好
樓蘭王的是少林網(wǎng)絡(luò)版的<易精經(jīng)> 這玩意沒(méi)用
易精經(jīng)
2、求氣功速成方法！本人以有點(diǎn)基礎(chǔ)....
氣功不能速成。欲速則不達(dá)。 你有點(diǎn)基礎(chǔ)為何不明白這道理?急于求成反而累你出偏差[走火入魔].
你要練什么?一步一步來(lái)吧,持之以恒會(huì)有意外收獲的.
祝福你成功!一定要堅(jiān)持.
氣功不能速成。欲速則不達(dá)。
對(duì)啊 少說(shuō)20年以上 不是睡懶覺(jué)20年啊 哈哈
3、誰(shuí)知道氣功怎么練啊 一個(gè)月能見(jiàn)效的 不懂的別瞎說(shuō)
初練氣功可以練小周天，一個(gè)月就見(jiàn)效。一個(gè)人的根基、悟性、經(jīng)絡(luò)是否敏感起很重要作用。
小周天打通任督二脈小周天，本義指地球自轉(zhuǎn)一周，即晝夜循環(huán)一周；后經(jīng)引申，被內(nèi)丹術(shù)功法借喻內(nèi)氣在體內(nèi)沿任、督二脈循環(huán)一周，即內(nèi)氣從下丹田出發(fā)，經(jīng)會(huì)陰，過(guò)肛門(mén)，沿脊椎督脈通尾閭、夾脊和玉枕三關(guān)，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會(huì)至舌尖(或至迎香，走鵲橋）。與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。因其范圍相對(duì)較小，故稱(chēng)小周天。又稱(chēng)子午周天、取坎填離、水火既濟(jì)、玉液還丹等?！ ⌒≈芴焓枪糯鷼夤χ饕髋芍粌?nèi)丹術(shù)功法中的第一階段，即練精化氣的過(guò)程，也稱(chēng)百日筑基。內(nèi)丹術(shù)認(rèn)為：人到成年，由于物欲耗損，精氣已不足，必須用先天元?dú)鉁仂闼?，使后天精氣充?shí)起來(lái)，并使之重返先天精氣，這就是小周天練精化氣的目的。完成這步功法，就可防病去病。編輯本段內(nèi)丹術(shù)簡(jiǎn)介 內(nèi)丹術(shù)，是要求內(nèi)氣在身體內(nèi)按經(jīng)絡(luò)路線，循環(huán)周轉(zhuǎn)。早期曾稱(chēng)為“金液還丹”(宋·翁葆光《悟真篇注序》)，也曾稱(chēng)為“河車(chē)搬運(yùn)”(明·陸潛虛《玄膚論》)，根據(jù)“天人相應(yīng)”的觀點(diǎn)，借用了天文學(xué)上“周天”的術(shù)語(yǔ)(明·伍宋陽(yáng)《天仙正理》)。也有把運(yùn)轉(zhuǎn)的路線，稱(chēng)為“天經(jīng)”(元·俞玉吾《席上腐談》)的。 小周天就是指內(nèi)氣從下丹田開(kāi)始，逆督脈而上，沿任脈而下，經(jīng)歷尾閭、夾脊、玉枕三關(guān)，上、中、下三丹田和上下鵲橋，上鵲橋在印堂、鼻竅處，下鵲橋在會(huì)陰、谷道處)作周流運(yùn)轉(zhuǎn)。內(nèi)丹術(shù)中，特別重視任督兩脈，正如李時(shí)珍在《奇經(jīng)八脈考》中指出的：“任督兩脈，人身之子、午也。乃丹家陽(yáng)火陰符升降之道，坎離水火交媾之鄉(xiāng)。”故小周天又稱(chēng)子午周天，或取坎填離、坎離交媾、水火既濟(jì)、心腎相交等。子時(shí)為陰氣已極陽(yáng)氣始動(dòng)之時(shí)，午時(shí)則陽(yáng)氣至極轉(zhuǎn)衰，陰氣初萌。故子午代表天體的日月，人體的心腎，卦象中的坎離，方位中的南北。元代肖延之在《金丹大成集》上說(shuō)可以用后天八卦圖表示。因?yàn)樾≈芴煲蠛筇旆颠€先天，內(nèi)丹術(shù)理論中就用后天八卦圖進(jìn)行指導(dǎo)。所以著眼點(diǎn)放在坎、離兩卦上。而坎離兩卦在后天八卦圖中，處于子、午、水、火、日、月等地位，因此有了以上多種名稱(chēng)。進(jìn)行小周天功法的鍛煉，內(nèi)氣感覺(jué)在督任脈上流走，開(kāi)始于活子時(shí)。在活子時(shí)之機(jī)，下丹田氣動(dòng)，產(chǎn)生小藥，又稱(chēng)真種子。而后開(kāi)始督任兩脈的流轉(zhuǎn)，并正確地掌握進(jìn)陽(yáng)火、退陰符，沐浴等要求，周天有時(shí)也按六字氣訣把呵、噓、呼、呬、吹、嘻六字，順次各鼻吸口呼，默念字音各六次，共計(jì)三十六次。小周天循環(huán)示意圖《太上玉軸六字氣訣》)。 練法 選一清凈之室，開(kāi)窗闔戶(hù)，空氣新鮮，避免風(fēng)向，然后寬衣解帶，靜坐床上或沙發(fā)上，平直其身，脊骨不 曲，端正不歪。 靜坐姿勢(shì)分雙盤(pán)、單盤(pán)、自然盤(pán)，任選一種。坐時(shí)要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒適為度。雙手相握置于腹下。 然后微閉雙目，安然入靜，不思，不看，不聽(tīng)，不動(dòng)，舌抵上鄂，口中津滿(mǎn)隨即緩慢咽下。初練者往往雜念紛紜，時(shí)滅時(shí)起，可采取隨息法消除之。 呼吸要求由緩慢細(xì)柔逐漸達(dá)到深長(zhǎng)，若有若無(wú)，一似龜息。呼氣時(shí)，意識(shí)隨氣息經(jīng)胸胃直達(dá)小腹，心窩略?xún)?nèi)陷（即心窩下降法）。這時(shí)，練功者有氣息下沉的感覺(jué)，即氣貫丹田。意識(shí)若不隨之而下，即無(wú)此感覺(jué)，也即有了雜念。 所說(shuō)隨息、心窩下降、氣貫丹田，全是意識(shí)暗示，現(xiàn)實(shí)的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，僅在呼氣時(shí)意識(shí)暗示氣貫小腹，用此法沉氣既可避免產(chǎn)生雜念，又可避免久練后出現(xiàn)胃滿(mǎn)胸梗之弊，可謂一舉兩得。 如此練習(xí)三月，小腹 必然產(chǎn)生熱氣，此時(shí)即可運(yùn)氣，使通小周天。小周天有一定線路，即任督二脈，從后上經(jīng)前下，來(lái)回不止，循環(huán)不息。具體操作方法如下：用意識(shí)假想丹田有一股熱氣，由丹田下行，循小腹，抵臍下四寸中極穴，經(jīng)會(huì)陰，過(guò)谷道（肛門(mén)）至尾閭，沿夾脊棘突中上行，達(dá)頭頂百會(huì)穴，再下顏面，過(guò)喉，由胸腹正中線入丹田中。略頓一頓，仍循前法，周而復(fù)始，循環(huán)不已，至練功畢時(shí)為止。 小周天所說(shuō)丹田，為臍下一寸五分之氣海穴。 注意事項(xiàng) 練小周天時(shí)切忌用力吸氣，或拱背挺肩低頭使后頸用力提升，否則易生流弊。必須以意識(shí)暗示緩慢引氣上升，若無(wú)上升感覺(jué)，多練多引自然成功。務(wù)必順序漸進(jìn)，不急不噪，因勢(shì)利導(dǎo)。急躁冒進(jìn)，要產(chǎn)生偏差。
哦，我也想知道，心急吃不了熱豆腐的，一個(gè)月只能有點(diǎn)氣感而已，十年吧，用心練，刻苦練，三九，三伏不間斷，也許能有點(diǎn)成績(jī)，一個(gè)月出功，小說(shuō)看多了，以為是仙俠傳呢，拋棄你這個(gè)稚嫩的想法哦，老老實(shí)實(shí)，腳踏實(shí)地的一步一個(gè)腳印，才能出真功。
