氣功在我國有悠久的歷史，有關氣功的內容在古代通常被稱為吐吶、導引、行氣、服氣、煉丹、修道、坐禪等等。在古書記載中很少有“氣功”二字，偶爾出現“氣功”的提法，亦無完整的解釋。直到本世紀50年代，劉貴珍在《氣功療法實踐》一書中寫到：“‘氣’這個字，在這里代表呼吸的意思，‘功’字就是不斷地調整呼吸和姿勢的練習……”一般認為“氣功”二字從此被確定和傳播開來。國外有些資料將氣功譯為“深呼吸鍛煉法”，國內有些工具書也如是照搬，顯然是未認識到氣功的真諦，實際上氣功鍛煉包括呼吸、體勢、意念三類手段，每一類手段又有多種鍛煉方法，深呼吸只是眾多呼吸鍛煉方法中的一種。可見，將氣功的定義解釋為“深呼吸鍛煉方法”，是過于片面了。
　　如果從中醫(yī)學角度定義氣功：氣功是通過調神的自我鍛煉，使自身氣機變得協調的鍛煉方法。
　　隨著科學的向前發(fā)展，我們可以用現代科學的有關知識來認識氣功，這將更加深化我們對氣功實質的認識。
　　如果從現代行為醫(yī)學的角度看，氣功鍛煉是對一種有利于心身健康的良性行為進行學習訓練，最終以條件反射方式固定下來的行為療法。
　　如果從氣功作用的心理生理學過程看的話，可將氣功定義為：主要是通過使用自我暗示為核心的手段，促使意識進入到自我催眠狀態(tài)，通過心理—生理—形態(tài)自調機制調整心身平衡，達到健身治病目的的自我鍛煉方法。
　　我們也可將上述認識概括成一句話：氣功是一種帶有中國民族文化特色的自我心身療法。心身療法的種類很多，氣功區(qū)別于其它眾多自我心身療法的重要之處是帶有中國民族文化特色——中國人所獨有的，以中醫(yī)理論內容“調神”為核心指導的實踐活動。


[氣功] 氣功這門學問在中國已有數千年的歷史。氣功一詞首見于晉朝許遜的《靈劍子》一書，此處氣功雖有練氣、修德之意，但尚未作為專用名詞使用。至清末《少林拳術秘訣》一書 的《氣功闡微》中才明確提出氣功一詞。直至1953年劉貴珍把自己的功法定名為“氣功療法”，后又建立氣功療養(yǎng)院，并著有《氣功療法實踐》等書，氣功一詞才廣泛應用并為廣大群眾所熟知。20世紀70年代末、80年代初，氣功已發(fā)展成為人們約定俗成的一門特殊學問。

何謂氣功，目前已有數十家為之規(guī)范定義，雖各有道理和根據，但未有為眾人所公認者。智能氣功科學本著氣功定義的內涵必須是各家氣功實質的集中表現，將氣功一詞定義如下：“氣功是建立在整體生命觀理論基礎上，通過主動的內向性運用意識活動的鍛煉(調心、調身、調息是其外延)，改造、完美、提高人體的生命功能，把自然的本能變?yōu)樽杂X智能的實踐?！痹摱x指出了氣功的理論基礎——整體生命觀，包括宇宙大自然是一整體、人本身是一整體、人和大自然是一個統(tǒng)一整體(天人合一)，其天人合一的整體觀是各家氣功共同的理論基礎；指明了氣功的特殊鍛煉方法——主動的內向性運用意識的鍛煉，即意念活動集中、專一并和自己的生命活動結合到一起，這是氣功鍛煉區(qū)別于其它鍛煉方法的根本實質，是氣功定義的靈魂；明確了氣功鍛煉的目的——改造、完美、提高自己的生命功能，脫離自然本能的束縛，進入自覺智能的自由王國；指明了氣功是運用功法完美自己身心、提高自己生命功能的實踐——氣功是一門實踐的學問，氣功鍛煉的過程是運用氣功科學的功理、功法來重新塑造、升華自我的實踐過程。該定義概括了氣功的全部內涵，是完整的、符合現代科學規(guī)范要求的科學定義。

——轉貼自：《智能氣功名詞釋義》

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　　http://tjcdz.cn/Upload/Articles/413/0/142/142708_20210624145852360.jpg
里面的《四禪八定》可以學習一下。過一段時間我還要在里面加一些《四禪八定》資料。
還有太極拳更是動靜相謙，最適合入門者學習的基礎方法。
這個 http://tjcdz.cn/Upload/Articles/413/0/142/142708_20210624145852360.jpg 里的‘太極天地’里的東西是氣功的入門基礎，也是所有功夫的基礎。
希望您能有所收獲

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　　排除雜念,氣沉丹田.用勁出拳.日行三遍,每遍半個時辰.七七四十九天之后,必有所成.

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　　氣功入門

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　　我自我認為氣功時間不長的啊...放一個屁就什么都沒了啊...漏氣了嘛...就撐不住了哦...

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　　氣功,是一門運用自己的力量達到最高點,使出最有力,最強大的一招的方式.
首先應練好自己的肺活量,其次要學會沉氣,(沉氣也就是儲力).
最后,要學的就是發(fā)力.