氣功與養(yǎng)生上課感想

時(shí)間：2021-07-03 作者：吾山有木兮木有枝 來源：茶文化
健身氣功是以緩慢運(yùn)動(dòng)的方式達(dá)到意到氣到，動(dòng)靜結(jié)合，使全身血液暢通，從而達(dá)到健身的 目的。.
養(yǎng)生是一個(gè)人平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，學(xué)會(huì)日常的保健.。兩者都是達(dá)到健康的目的


　　氣功這個(gè)東西，怎么說呢，不是誰都可以練好的，但是保健養(yǎng)生的功效還是可以的，比如，可以提神，精氣神整個(gè)人都會(huì)變好。其次就是鍛煉肌肉和骨骼，是人體處于最佳狀態(tài)。

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