馬王堆氣功

馬王堆氣功為桃源人僮俊杰創(chuàng)編。其功理源于１９７３年在長(zhǎng)沙馬王堆漢墓出土的《導(dǎo)引圖》及古今導(dǎo)引、吐納之術(shù)，具有較好的醫(yī)療作用。

馬王堆氣功有２２種功法。主要的有鎮(zhèn)靜止痛、安神催眠的"催眠功"，增智生慧的"健身功"，補(bǔ)氣健腦、健美體型的"健美減肥功"，以及"采氣扶正功"、"去濁存清功"、"飲泉食棗功"、"茁壯成長(zhǎng)功"、"降壓功"、"提神醒腦功"、"凝神定意功"、"霹雷功"、"舒心平喘功"、"舒經(jīng)活絡(luò)功"、"壯腰固腎功"、"運(yùn)氣吐納功"、"簡(jiǎn)易導(dǎo)引功"、"調(diào)經(jīng)止 痛功"等。

馬王堆氣功的主要特點(diǎn)是簡(jiǎn)便易學(xué)，有導(dǎo)引詞，并伴以古樸音樂，見效快，不易出偏差。該功特別強(qiáng)調(diào)大腦序列的調(diào)節(jié)，注 重意念導(dǎo)引，講究意、氣、形相結(jié)合，做到以意；領(lǐng)氣，以形取意，以意象形，意自形生。