很多姑娘上班的時(shí)候眼睛是浮腫的，跟畫了煙熏妝一樣，這樣說是好聽的，更有甚者，看著就像熊貓眼一樣。總之很不美觀，其實(shí)眼睛長期浮腫也會(huì)導(dǎo)致眼周肌膚的松弛，因?yàn)?，眼部肌膚是最敏感的部位，也是最容易衰老的部位。尤其晚上沒有充足睡眠的人群，眼部浮腫會(huì)更加嚴(yán)重，怎樣解決更有效呢？

1.生理性眼瞼水腫：生理性水腫大多是由于夜間睡眠不好、或睡時(shí)枕頭太低 ,影響了面部血液回流。這種眼瞼水腫多見于健康人，對(duì)身體沒有什么影響，常能自然消退。

2.病理性眼瞼水腫：病理性眼瞼水腫又分炎癥性眼瞼水腫和非炎癥性眼瞼水腫。前者除眼瞼水腫外 ,還有局部的紅、熱痛等癥狀,引起的原因有眼瞼的急性炎癥、眼瞼外傷 ,或眼周炎癥等。后者大多沒有局部紅、熱腫等癥狀 ,常見原因是過敏性疾病或?qū)ρ鬯幩^敏 ,心臟病、甲狀腺功能低下 ,急、慢性腎炎 ,以及特發(fā)性神經(jīng)血管性眼瞼水腫。

睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。按時(shí)合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結(jié)實(shí)度，保持眼周皮膚水份平衡。多攝取魚類，胡蘿卜、番茄、馬鈴薯、動(dòng)物肝臟、豆類等富含維A和維B2等有益于眼睛保護(hù)的食物，閑時(shí)多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周邊穴位，增加其血液循環(huán)加速，以達(dá)到眼部周圍血細(xì)胞活躍。

要注重睡眠休息，注重睡眠質(zhì)量，好的睡眠不僅對(duì)于眼部浮腫有效果，而且對(duì)身體的健康保持也是重要的，所以，大家要注意保證每天的睡眠，和注意休息?？梢栽谠缟掀鸫矔r(shí)用熱水敷一下眼部，做一下眼部按摩，來緩解眼部不適的問題。