炎熱的夏季已經(jīng)就這樣過去了，眾多愛美的朋友在炎熱的夏日充分展示優(yōu)美身段的同時(shí)皮膚也遭受帶了艷陽(yáng)高照的紫外光侵入損害，使得白嫩的肌膚通過猛烈的太陽(yáng)光照射容易變黑。到了秋季許多愛美的朋友都想盡快的讓自己曬黑后的皮膚變白，那么，曬黑后迅速美白的方法是什么呢?

多吃蔬菜、水果：黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因?yàn)槠浜写罅縑C，能有效幫助黑色素還原，協(xié)助美白，增進(jìn)免疫力。讓你快快白回來(lái)。很多人會(huì)誤以為想要白回來(lái)與所吃進(jìn)去的食物顏色有關(guān)，如果喝牛奶皮膚會(huì)變白，那么誰(shuí)還敢喝咖啡?吃巧克力?或是吃含有醬油的食物呢?雖然牛奶是含有豐富的維生素A，但用喝的可能還不如用洗的來(lái)得快。

多喝白開水：水是美容圣物，早晨醒來(lái)應(yīng)及早空腹喝涼白開，如在水中加片檸檬，則美容效果更明顯。晚上睡前30分鐘也請(qǐng)喝一小杯水，讓細(xì)胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。

作息正常：盡可能的在晚上十一點(diǎn)以前就寢，就算做不到，也要勉強(qiáng)在十二點(diǎn)以前上床睡覺，因?yàn)殄e(cuò)過了美容覺時(shí)間，要快快白回來(lái)就沒那么容易了。充足睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，也是美白的好幫手。少抽煙、少喝刺激性飲料，保證睡眠，可保持肌膚柔嫩光潤(rùn)。

綜上所述，相信通過上面關(guān)于曬黑后迅速美白的一些常見方法的詳細(xì)介紹，現(xiàn)在大家對(duì)曬黑后迅速美白的方法這一方面的知識(shí)應(yīng)該已經(jīng)有了更多的了解了吧，希望以上的介紹可以為更多的愛美朋友提供到幫助，能夠有效的對(duì)自己曬黑的皮膚進(jìn)行美白。