現(xiàn)在有很多的女性朋友每天都在用各種方法給自己進(jìn)行瘦身、美白，不過(guò)在瘦身的同時(shí)又能養(yǎng)顏卻不是那么容易的，因?yàn)槿艘坏┦菹聛?lái)皮膚自然不會(huì)再像以前那么飽滿有光澤。怎么辦呢？其實(shí)也不難，只要自己動(dòng)手制作一些茶飲就能二者兼有了，下面就介紹幾種瘦身美白茶給大家。

第一款：加味綠茶

材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。

做法：

1、取綠茶包放在杯中，加入開(kāi)水浸泡7~8分鐘；

2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；

3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時(shí)倒入玻璃杯中攔勻即可。

功效：促進(jìn)肌膚新陳代謝、血液循環(huán)、更新老化角質(zhì)層、分解表皮層的黑色素，讓肌膚變得更加均勻、光滑、白皙。

第二款：玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

做法：

1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘；

2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸；

3、倒入蜂蜜后關(guān)火并加入檸檬片即可。

功效：性質(zhì)溫和、降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護(hù)肝臟胃腸之功能，長(zhǎng)期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

第三款：綠豆菊花茶

材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。

做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。

功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。

想瘦身美白的朋友們可以根據(jù)自己的口味自制不同的茶飲，在減肥的同時(shí)又能排毒養(yǎng)顏，還能享受各種茶飲帶來(lái)的不同的感覺(jué)。平時(shí)也可以多做一些有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。這樣一來(lái)不管是身材還是皮膚，自然每天都能美美的。