現(xiàn)在很多人都喜歡用刮痧來保健,有點傷風上火,刮刮痧一般也就好了。大家一般也都關(guān)注刮痧的部位,至于刮痧后該做些什么,以及刮痧的環(huán)境等注意事項可能就不太熟悉了。中醫(yī)專家提示:在家刮痧,出痧以后喝一杯溫開水,最好是淡鹽水或者淡糖水。*在刮痧過程中損失了一些津液,喝鹽水和糖水一方面能夠補充津液,另一方面還可以加速身體的新陳代謝,促進體內(nèi)廢物的排出,從而加強刮痧的功效。另外,刮出痧30分鐘內(nèi)不要洗涼水澡。
至于刮痧的頻率,兩次刮痧之間要相隔3~6天,而且前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處再次刮痧。另外刮痧時還有兩個注意事項。首先,咱們自己刮痧時,也要注意保暖。刮痧應(yīng)該是在室內(nèi)進行,而且要記得關(guān)上門窗,別被風吹。如果天氣較熱,也要避免風扇和空調(diào)。這樣是為了避免身體受涼。其次,對于下肢靜脈曲張者、水腫的部位,刮痧的手法比較特殊,即應(yīng)該從下向上刮。
刮痧的禁忌癥:
1、有出血傾向的疾病要慎用。
2、新發(fā)生骨折的患者不宜刮痧。
3、化膿性炎癥、滲液潰爛的局部皮膚表面,以及傳染性皮膚病的病變局部禁刮。
4、原因不明的腫塊及惡性腫瘤部位禁刮。
5、婦女月經(jīng)期下腹部慎刮,妊娠期下腹部禁刮。