刮痧拔罐療法相對(duì)于其他非藥物療法，對(duì)穴位的位置要求沒(méi)有那么精確。好多人對(duì)于刮痧穴位的認(rèn)識(shí)有一個(gè)誤區(qū)，實(shí)際上并非只在某個(gè)點(diǎn)那么精確。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》講穴位時(shí)，一般會(huì)有“某處幾寸所”的描述，這個(gè)“所”是大概那個(gè)范圍的意思，比如說(shuō)“三寸所”就是指三寸左右。所以我們刮痧，在穴位的范圍即可。

第一步，刮療大腸腧和小腸腧

大便不暢主要刮大腸腧和小腸腧。大腸腧的找法：人俯臥位，在腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開1.5寸。小腸腧在大腸腧往下一兩個(gè)指頭的位置。在穴位上抹上活血?jiǎng)┗蚋视?，用刮痧器從上向下刮，從大腸腧刮到小腸腧即可。出痧顏色深，病情重，反之則輕。為了增加療效，也可配以走罐治療。但有些人本身體虛，刮痧時(shí)力度要輕一些。

第二步，刮療天樞穴

天樞穴在肚臍(神闕穴)旁開2寸的位置。由于該穴位在腹部，刮療時(shí)，病人可配合著鼓起肚子，從上而下刮療該穴位，可改善腸腑功能，消除或減輕腸道功能失常而導(dǎo)致的便秘，且功效明顯，最后可留罐10~15分鐘，增強(qiáng)治療效果。

第三步，其他穴位

還可通過(guò)刮療食指內(nèi)側(cè)的大腸經(jīng)、小腸經(jīng)和肘橫紋處的曲池穴來(lái)改善便秘。

刮療這些穴位不僅能治便秘，還能治非細(xì)菌性腹瀉，由于刮療這些穴位主要作用是調(diào)節(jié)大腸功能，只要腸功能正常，排泄自然會(huì)變得規(guī)律正常。

最后提醒大家：出現(xiàn)便秘以后，不要通過(guò)吃瀉藥排便，如果癥狀較輕，可先通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，如果癥狀較重，要及時(shí)就醫(yī)。

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