對付頸椎病 自我刮痧效果好

時間:2021-11-25 作者:此人已葬終南山 來源:茶文化

刮痧是中醫(yī)治病的一個自然方法,刮痧對于很多疾病都有較好的防治功效,對于頸椎病的療效非常好,那么頸椎病該如何刮痧呢?下面中醫(yī)就為大家介紹頸椎病的自我刮痧方法。

如今越來越多的辦公一族由于長期久坐辦公桌,造成肌肉勞損,從而患上頸椎病。專家提示大家,如果工作中有頸椎不適的情況,可以自行簡單刮痧祛除不適。刮痧之前首先要準備好刮痧板。

專家說,刮痧最好就是用水牛角或者砭石,或者玉石。因為水牛角和玉石本身就是中藥的一個材質(zhì),有活血化瘀、行氣散氣的作用,在家里如果沒有這種刮痧板就可以就地取材,只要邊緣光滑的,比如一元的硬幣,還有瓷勺、甚至碗的邊緣,只要邊緣光滑就行。

如果是自己簡單刮痧的話,只要是邊緣光滑的物件就能充當刮痧板。而刮痧過程、手法也比較簡單。

專家說,去醫(yī)院或者在家刮痧的時候都要先抹上油,在醫(yī)院有刮痧油,在家一般用橄欖油、植物油都可以。刮痧一般是從上往下,如果是在家一般只刮頸椎這一段就行,因為自刮比較方便,如果到醫(yī)院或者有別人幫助的情況下可以把胸椎也一并刮了。因為很多頸椎病其實是存在頸肩綜合征,頸部和肩部都疼痛,這樣就可以同時治療。先刮中間,再刮兩邊。這個病人比較年輕,體質(zhì)比較好,病情比較重,所以可以采取比較重的手法;如果病*質(zhì)比較虛弱,手法就要輕。一般刮10到20次左右就可以。另外在刮痧過程中刮拭面盡量拉長。從上往下沿著一個方向刮動,切忌來回刮。

刮痧可以說是治療頸椎病的一個簡單而見效快的方法,通常自己這樣刮上一通,就能使頸部的肌肉得到舒緩,同時也增強了血液循環(huán),從而有效緩解頸肩疼痛的癥狀。
 


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