對于刮痧大家都有所了解，是一種比較常見的中醫(yī)保健良方，可以起到保健防病，治療疾病的功效，同時刮痧還可以美容，可以瘦身。今天和大家談?wù)摰木褪枪勿鹗萆淼脑掝}，那么刮痧瘦身有哪些禁忌和注意事項呢?

刮痧減肥時應(yīng)該注意的事項有哪些？

1、刮痧過程中，應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口，夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位;避免在血管、神經(jīng)豐富的區(qū)域刮痧，例如頸部腹面，或是缺乏皮下組織，肌肉與骨骼非常接近的部位，如鎖骨、脛前骨等，因為一旦方法錯誤，用力不當(dāng)，可能刮傷表淺神經(jīng)或微血管。

2、刮痧結(jié)束后，最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水或姜茶水)，并休息15-20分鐘;身體刮痧的30分鐘以內(nèi)不能用涼水洗澡，3小時后可用溫水洗澡，建議最好是先洗澡后刮痧;面部刮痧的4小時內(nèi)不化彩妝，不熱敷面，1小時內(nèi)不用冷水洗臉。

3、減肥者每次治療時刮拭時間不可過長，嚴(yán)格掌握每次刮痧。不可連續(xù)大面積刮痧治療，以保護正氣。減肥者所需刮拭的部位，當(dāng)經(jīng)絡(luò)穴位與全息穴區(qū)結(jié)合應(yīng)用時，多種全息穴區(qū)治療部位，每次選刮1—2種即可。

4、飯后1小時后才可以刮痧，且刮痧器具一般選用的是水牛角刮痧板，不使用其他的代用品，如銅錢、塑料品等，同時也需要選擇適宜的介質(zhì)，面部刮痧時應(yīng)選擇沒有刺激性氣味、清淡的介質(zhì)，身體刮痧時可選擇具有活血、散寒、通絡(luò)性質(zhì)的介質(zhì)。

5、減肥者治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時。但在洗浴過程中，水漬末干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。

什么情況不適合刮痧減肥？

第一，飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;

第二，皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;

第三，血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;

第四，低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;

第五，孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。

以上就是為大家介紹刮痧減肥的禁忌和要注意的一些事項，希望大家能夠深入了解，科學(xué)刮痧才能起到相應(yīng)的功效。