刮痧順序:
刮痧的手法及操作的順序,按身體的部位,依序?yàn)轭^頸部、背部、胸部、手部、腹腰部及腿部。
刮痧力量:
刮拭時(shí)用力要均勻、適中,力道應(yīng)由輕漸重,不可忽輕忽重,同時(shí)以能耐受的力道為限,而刮拭的面積盡量能拉到最長(zhǎng)。
刮痧方向:
刮痧力量應(yīng)為單方向用力,回程不刮。 刮痧角度:
刮痧器具與皮膚間的角度以45度為宜,不可成推、削之勢(shì),刮拭方向應(yīng)由上而下、由內(nèi)而外,并保持同一角度,每個(gè)部位刮20次左右。 刮痧頻率:
刮痧頻率與療程,則依疾病性質(zhì)及患者體質(zhì)狀況而有所不同。每次刮拭的時(shí)間,以20至30鐘為宜。初次刮痧時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),且手法不宜過(guò)重,第二次使用刮痧療法的時(shí)間,應(yīng)間隔1至2周。注意事項(xiàng)
建議刮痧后的身體調(diào)養(yǎng),需注意以下事項(xiàng):
1.刮痧后,病人需休息片刻(約15分鐘)且注意不要受涼,如有出汗現(xiàn)象請(qǐng)立即拭干,并需補(bǔ)充溫開(kāi)水(切忌飲用冰水)或姜湯,以利體內(nèi)之新陳代謝。
2.刮痧期間若有短暫體溫增高的發(fā)燒現(xiàn)象乃屬正常,這是因?yàn)轶w內(nèi)潛伏的病菌正與白血球在進(jìn)行對(duì)抗,但須注意觀察,以防病情變化。
3.術(shù)后飲食調(diào)理上,禁食生冷、酸辣、油膩之食物,可以飲用清涼茶水(如淡鹽開(kāi)水、荷葉茶、桑葉茶、菊花茶……等消暑飲品)有助清熱解暑,幫助情緒穩(wěn)定、調(diào)養(yǎng)生息。
4.通常刮痧后的2至3天內(nèi),患處會(huì)出現(xiàn)疼痛感,這是正常的反應(yīng)。