至少24小時，因拔罐后汗毛孔張開，直接汗蒸容易有濕氣進入體內(nèi)。

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　　建議您等個36小時，汗蒸同樣有水氣

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　　完全可以，刮痧拔罐后怕風(fēng)不怕蒸

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　　你好朋友，汗蒸完事后，是不可以刮痧或拔罐的。雖然三者都是提升自身陽氣的最佳方法，但是，在汗蒸完了以后，身體的各項機能都同時處于開啟狀態(tài)，包括自身毛孔，如果接著刮痧或者拔罐，不僅僅是對皮膚有傷害，更重要的是對自身免疫系統(tǒng)受影響。所以，不論是拔罐、汗蒸或者刮痧，調(diào)理完事后，先讓自身的免疫系統(tǒng)適應(yīng)一下環(huán)境，一般過個半個小時或者一個小時左右，在出行最好，否則容易造成身體受涼受寒