刮痧的話可以分為按經(jīng)絡刮,按痛點刮,拍打刮(也要用刮痧油)等。
人體大的經(jīng)絡有頸部背部正中的督脈,旁開1.5寸和3寸的膀胱經(jīng),一共5條,可以從上到下分為三段開始刮。(用右手拿板,一角頂住手心即勞宮穴,板于皮膚成銳角,從上向下刮)。頸部連著背部刮下來要差不多30分鐘左右,刮的時候不能見風,刮完也不能見,30分后喝一杯水幫助排毒。其他的靜脈還有胸前正中的任脈
,胳膊上的心經(jīng),腿上的胃經(jīng)膽經(jīng)等,都可以刮,都是從上向下刮。刮前胸和腹部時可以不出砂點,只發(fā)紅就可以了。腿上一般也不出砂。
其實有時候刮砂不用一定要遵循靜脈來刮,也可以哪里痛刮哪,比如頸部腰部等。
還可以拍打關節(jié)來出砂,拍前抹上刮痧油,于關節(jié)相距15厘米左右拍打,聲音為清脆的,拍出砂為止,肘窩甚至可以拍出砂包。
除了包保健治療刮痧,還可以美容刮痧,一般是在連上刮,刮前抹上按摩膏,從中間向兩邊刮,從上向下。不出砂。
第一下選擇一個方向,然后不再變
一般是自上而下
從上往下,不要來回刮。。。
脊背刮痧要從上往下刮,要沿著三陽經(jīng)絡的方向,順流而走。三陽經(jīng)氣的方向就是從上而下的。