刮痧（Skin scraping） ，是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，用器具（牛角、玉石、火罐）等在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。明代郭志邃著有《痧脹玉衡》一書(shū)，完整地記錄了各類(lèi)痧癥百余種。近代著名中醫(yī)外治家吳尚先對(duì)刮痧給予了充分肯定，他說(shuō)“陽(yáng)痧腹痛，莫妙以瓷調(diào)羹蘸香油刮背，蓋五臟之系，咸在于背，刮之則邪氣隨降，病自松解”。

　　現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見(jiàn)影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。

　　刮痧，是用刮痧板蘸刮痧油反復(fù)刮動(dòng)，摩擦患者某處皮膚，以治療疾病的一種方法。刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經(jīng)絡(luò)穴位，通過(guò)良性刺激，充分發(fā)揮營(yíng)衛(wèi)之氣的作用，使經(jīng)絡(luò)穴位處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣，疏通經(jīng)絡(luò)，舒筋理氣，驅(qū)風(fēng)散寒，清熱除濕，活血化瘀，消腫止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪，防病治病的作用。

　　刮痧的來(lái)歷與道理：“刮痧”這個(gè)“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過(guò)長(zhǎng)期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

　　刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書(shū)》中，對(duì)于痧癥這個(gè)病的病因、病機(jī)、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時(shí)候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢(shì)，對(duì)于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來(lái)治療。運(yùn)用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過(guò)發(fā)汗使汗孔張開(kāi)，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。

　　刮痧原理：是根據(jù)中醫(yī)十二經(jīng)脈及奇經(jīng)八脈、遵循"急則治其標(biāo)"的原則，運(yùn)用手法強(qiáng)刺激經(jīng)絡(luò)，使局部皮膚發(fā)紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
　　刮痧的作用刮痧施術(shù)于皮部對(duì)機(jī)體的作用大至可分為兩大類(lèi)，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。
　　一、預(yù)防保健作用

　　刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類(lèi)。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對(duì)外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。皮膚所以具有這些功能，主要依靠機(jī)體內(nèi)衛(wèi)氣的作用。衛(wèi)氣出于上焦，由肺氣推送，先循行于皮膚之中，衛(wèi)氣調(diào)和，則‘‘皮膚調(diào)柔，腠理致密”(《靈樞·本臟》)。健康人常做刮痧(如取背俞穴、足三里穴等)可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧(如取肺俞、中府等)可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。

　　二、治療作用

　　刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：

　　(一)活血祛瘀

　　刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周?chē)难貉h(huán)。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　(二)調(diào)整陰陽(yáng)

　　刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽(yáng)平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說(shuō)明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽(yáng)得到平衡。

　　(三)舒筋通絡(luò)

　　肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過(guò)神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺(jué)狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺(jué)狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周?chē)M織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重“不通則痛”的病理變化。

　　臨床經(jīng)驗(yàn)得知，凡有疼痛則肌肉必緊張；凡有肌緊張又勢(shì)必疼痛。它們常互為因果關(guān)系，刮痧治療中我們看到，消除了疼痛病灶，肌緊張也就消除；如果使緊張的肌肉得以松弛，則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失，同時(shí)有利于病灶修復(fù)。

　　刮痧是消除疼痛和肌肉緊張、痙攣的有效方法，主要機(jī)理有：

　　一是加強(qiáng)局部循環(huán)，使局部組織溫度升高；

　　二是在用刮痧板為工具配用多種手法直接刺激作用下，提高了局部組織的痛閾；

　　三是緊張或痙經(jīng)脈與十二皮部的關(guān)系：“欲知皮部，以經(jīng)脈為紀(jì)者，諸經(jīng)皆然?！笔げ康膭澐质且允?jīng)循行分布為依據(jù)的，即十二經(jīng)脈都各有分支之絡(luò)，這些絡(luò)脈浮行于體表，有各自的分布區(qū)域，因?yàn)榻?jīng)脈有十二，所以皮部也分為十二，手足六經(jīng)相合則稱為六經(jīng)皮部。

　　經(jīng)脈的分支為絡(luò)脈，皮部又可說(shuō)是絡(luò)脈的分區(qū)，故《素問(wèn)·皮部論》又說(shuō)：“凡十二經(jīng)絡(luò)脈者，皮之部也?！逼げ恐?jīng)絡(luò)的關(guān)系對(duì)診斷、治療疾病有重要意義?！端貑?wèn)·皮部論》：“皮者脈之部也，邪客于皮則腠理開(kāi)，開(kāi)則邪客于絡(luò)脈，絡(luò)脈滿則注于經(jīng)脈，經(jīng)脈滿則舍于府藏也。 ”指出病邪由外入內(nèi)，經(jīng)皮呻絡(luò)呻經(jīng)呻腑攣的肌肉通過(guò)用刮痧板為工具配用多種手法作用下得以舒展，從而解除其緊張痙攣，以消除疼痛。

　　(四)信息調(diào)整

　　人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物信息(各臟器的固有頻率及生物電等)，當(dāng)臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物信息就會(huì)發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個(gè)系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。

　　通過(guò)各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過(guò)信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對(duì)失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對(duì)病變臟器的調(diào)整作用。這是刮痧治病和保健的依據(jù)之一。如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，延長(zhǎng)左心室射血時(shí)間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的s—T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激足三里穴，輸入調(diào)整信息，可對(duì)垂體、腎上腺髓質(zhì)功能有良性調(diào)節(jié)作用，提高免疫能力和調(diào)整腸運(yùn)動(dòng)等作用。

　　(五)排除毒素

　　刮痧過(guò)程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流及淋巴液增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營(yíng)養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢(shì)，促進(jìn)康復(fù)。

　　(六)行氣活血

　　氣血(通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng))的傳輸對(duì)人體起著濡養(yǎng)、溫煦等作用。刮痧作用于肌表，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達(dá)，則瘀血化散，凝滯固塞得以崩解消除，全身氣血通達(dá)無(wú)礙，局部疼痛得以減輕或消失。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，刮痧可使局部皮膚充血，毛細(xì)血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快；另外刮痧的刺激可通過(guò)神經(jīng)—內(nèi)分泌調(diào)節(jié)血管舒、縮功能和血管壁的通透性，增強(qiáng)局部血液供應(yīng)而改善全身血液循刮痧出痧的過(guò)程是一種血管擴(kuò)張漸至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激素，能加強(qiáng)局部的新陳代謝，有消炎的作用。

　　自家溶血是一個(gè)延緩的良性弱刺激過(guò)程，其不但可以刺激免疫機(jī)能，使其得到調(diào)整，還可以通過(guò)向心性神經(jīng)作用于大腦皮質(zhì)，繼續(xù)起到調(diào)節(jié)大腦的興奮與抑制過(guò)程和內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡。

　　痧癥中醫(yī)的“痧癥”是以癥狀而起的名字，是指刮痧后痧痕明顯的病癥。刮痧后，皮膚很快會(huì)出現(xiàn)一條條痧痕和累累細(xì)沙粒（出血點(diǎn)），并且存留的時(shí)間較長(zhǎng)，這是它的特征之一。

　　痧癥多脹。所謂脹，就是痧癥多有頭昏腦脹，胸部悶脹，腹部痛脹，全身酸脹等。明、清時(shí)代，我國(guó)有位對(duì)痧癥有研究的醫(yī)生叫郭志邃的，曾寫(xiě)過(guò)《痧脹玉衡》，就是一本介紹痧癥的專門(mén)書(shū)籍。

　　“痧”的概念
　　又叫做“瘴氣”等。它包含兩方面的含義，從廣義來(lái)講，一方面是指“痧”疹征象，即痧象；另一方面是指痧疹的形態(tài)外貌，即皮膚小現(xiàn)紅點(diǎn)如粟，它以指循皮膚，稍有阻礙的疹點(diǎn)。清代邵新甫在《臨證指南醫(yī)案》中說(shuō)：“痧者，疹之通稱，有頭粒如?！彼窃S多疾病在發(fā)展變化過(guò)程巾，反映在體表皮膚的—種共性表現(xiàn)。它不是一種獨(dú)立的病，許多疾病都可以出現(xiàn)痧象，痧是許多疾病的共同證候，統(tǒng)稱之為“痧證”，故有“百病皆可發(fā)痧”之說(shuō)。
　　痧病相當(dāng)于現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的什么病？目前尚難確定。痧證所包括的范圍很廣，現(xiàn)存中醫(yī)古籍中，有關(guān)痧證的記載涉及到內(nèi)、外、婦、兒等多種疾病?！娥痼@合壁》—書(shū)就介結(jié)了40多種痧證，連附屬的共計(jì)100多種。根據(jù)其所描述的癥狀分析：“角弓反張痧”類(lèi)似現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的破傷風(fēng)；“墜腸痧”類(lèi)似腹股溝斜疝；“產(chǎn)后痧”似指產(chǎn)后發(fā)熱；“膨脹痧”類(lèi)似腹水；“盤(pán)腸痧”類(lèi)似腸梗阻；“頭瘋痧”類(lèi)似偏頭痛；“縮腳癰痧”類(lèi)似急性闌尾炎等。此外民問(wèn)還有所謂寒痧、熱痧、暑痧、風(fēng)痧、暗痧、悶痧、白毛痧、沖腦痧、吊腳痧、青筋痧等，名目繁多。
　　從狹義來(lái)講，痧證是特指一種疾病。古人認(rèn)為，痧證主要是內(nèi)風(fēng)、濕、火之氣相搏而為病。天有八風(fēng)之邪，地有濕熱之氣，人有饑飽勞逸。夏秋之際，風(fēng)、濕、熱三氣盛，人若勞逸失度，則外邪侵襲肌膚，陽(yáng)氣不得宣通透泄，而常發(fā)痧證?！晁募径疾及l(fā)生痧癥的可能，但以夏秋季為多見(jiàn)。痧證的主要特征有二：一是痧點(diǎn)，二是酸脹感。根據(jù)病情輕重，其臨床表現(xiàn)可分為一般表現(xiàn)與急重表現(xiàn)：1）一般表現(xiàn)：多表現(xiàn)為頭昏腦脹，心煩郁悶，全身酸脹，倦意無(wú)力．胸腹灼熱。四肢麻木，甚則厥冷如冰。邪入氣分則作腫作脹；入血分則為蓄為淤；遇食積痰火，結(jié)聚而不散．則皖腹痞滿。甚則惡心、嘔吐。2）急重表現(xiàn)：起即
　　心胸憋悶煩躁，胸腔大痛，或吐或?yàn)a，或欲吐不吐、欲瀉不瀉，甚則卒然眩暈昏例，面唇青白，口噤不語(yǔ)，昏厥如尸，手足厥冷，或頭額冷汗如珠，或全身無(wú)汗，青筋外露，針?lè)艧o(wú)血，痧點(diǎn)時(shí)現(xiàn)時(shí)隱，唇舌青黑，均為病情危重的表現(xiàn)。
　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，痧是皮膚或皮下毛細(xì)血管破裂，是一種自然溶血現(xiàn)象，易出現(xiàn)在經(jīng)絡(luò)不通暢，血液循環(huán)較差的部位，它不同于外傷淤血、腫脹。相反，刮痧可使經(jīng)絡(luò)通暢，淤血腫脹吸收加快，疼痛減輕或消失，所以刮痧可以促進(jìn)疾病的早日康復(fù)。

　　工具、體位：刮痧板由水牛角制成，形狀為長(zhǎng)方形，邊緣鈍圓。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭后會(huì)出現(xiàn)青紫色出血點(diǎn)。

　　適應(yīng)癥：感冒、發(fā)燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉驚攣、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等病癥。

　　刮痧禁忌證：
　　1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。

　　2.白血病，血小板少慎刮。

　　3.心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮。

　　4.下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法。

　　5.凡刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥都不宜用這種療法，大病初愈、重病、氣虛血虧及飽食、饑餓狀態(tài)下也不宜刮痧。

　　刮痧手法詳述：古錢(qián)幣是刮痧療法使用的最常用的工具。目前已經(jīng)發(fā)展到專業(yè)工具：刮痧板。

　　刮痧手法有十幾種，其中最常用的手法：手拿刮板，治療時(shí)刮板厚的一面對(duì)手掌，保健時(shí)刮板薄的一面對(duì)手掌。刮拭方向從頸到背、腹、上肢再到下肢，從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭。刮板與刮拭方向一般保持在45度－90度進(jìn)行刮痧。刮痧板一定要消毒。刮痧時(shí)間一般每個(gè)部位刮3－5分鐘，最長(zhǎng)不超20分鐘。對(duì)于一些不出痧或出痧少的患者，不可強(qiáng)求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數(shù)一般是第一次刮完等3至5天，痧退后再進(jìn)行第二次刮治。出痧后一至二天，皮膚可能輕度疼痛、發(fā)癢，這些反應(yīng)屬正?，F(xiàn)象。

　　刮痧療法不僅能治病，而且還可以起保健作用。只要皮膚沒(méi)有什么疾病，尤其是出血性疾病，沿著經(jīng)絡(luò)適當(dāng)刮一刮對(duì)身體還是比較有益的。刮痧的保健作用主要應(yīng)用于疏通經(jīng)絡(luò)方面。常見(jiàn)有些患有肩周炎的50歲左右的人，采用刮痧的療法療效比較好，但是一般不是一次能完成，大概要二、三次左右。

　　刮痧療法對(duì)皮膚有一定的損傷，所以一次刮完后要等過(guò)一段時(shí)間，一般為五至七天左右，再進(jìn)行第二次刮刮痧療法具有活血化瘀、調(diào)整陰陽(yáng)、舒筋通絡(luò)，排除毒素等作用，操作方便，療效顯著，深受廣大患者的歡迎。

　　刮痧過(guò)程中可能出現(xiàn)的意外及處理：刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對(duì)人體的穴位進(jìn)行刺激，只不過(guò)使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。

　?。?）暈刮出現(xiàn)的癥狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐或神昏撲倒等。

　　（2）預(yù)防措施：空腹、過(guò)度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過(guò)度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者輕刮。

　?。?）急救措施：迅速讓患者平臥；讓患者飲用1杯溫糖開(kāi)水；迅速用刮板刮拭患者百會(huì)穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮）。

　　在刮痧的過(guò)程中和刮痧后應(yīng)該注意些什么呢？

　　1．刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時(shí)，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位。

　　2．刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

　　3．前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧。再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

　　4．刮痧出痧后最好飲一杯溫開(kāi)水（最好為淡糖鹽水），并休息15－20分鐘。

　　“出痧”會(huì)損害皮膚嗎？紅紅的皮膚何時(shí)能恢復(fù)正常？

　　“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點(diǎn)兒可怕。其實(shí)，不管怎么紅，都不必?fù)?dān)心，因?yàn)檫@對(duì)皮膚是沒(méi)有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。 一般情況下，皮膚上的“瘀血”會(huì)在3－5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會(huì)超過(guò)1周就會(huì)恢復(fù)正常，不僅不會(huì)損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強(qiáng)了局部的血液循環(huán)，會(huì)使皮膚變得比原來(lái)還要健康、美麗。