從大腿根開(kāi)始 向下刮 只有這一個(gè)方向 不能像搓澡一樣來(lái)回的刮順序：伏兔 血海 足三里 風(fēng)市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山力度：一定要相對(duì)大力度快速的刮?。?！這是瀉法！ （當(dāng)然也不能弄的自己太疼了~~~ 適可而止~~ 不是越使勁越好 只要堅(jiān)持刮了就能有效果）角度：45度-60度（向下傾斜角度）一個(gè)MM的專業(yè)解釋：板與小腿40-60％成銳角，與大腿成鈍角時(shí)間：每天一共刮二十多分鐘要注意的小細(xì)節(jié)：

（1）一個(gè)一個(gè)穴位的刮 一個(gè)穴位刮完50-100下后 再換下一個(gè)穴位 穴位都是對(duì)稱的 也就是說(shuō)同一個(gè)穴位兩只腿都刮完后再戰(zhàn)下一個(gè)穴位

（2）刮之前一定要涂抹潤(rùn)滑作用的DD比如：刮痧油、橄欖油、精油（不能用干性的）、不容易吸收的乳液;(建議用精油或橄欖油類的)

（3）刮完之后，用餐巾紙把沒(méi)吸收的油搽試干凈

（4）刮痧時(shí)不要著涼，刮完后不要碰冷水，不要洗澡，最好是洗完澡刮痧之后就睡覺(jué)

（5）每天一次就可以了我自己沒(méi)有試過(guò)怕疼呵呵，有效果了到我店里看看吧www.shoushouzhuanjia.com