刮痧有很好的去火效果?；鹚幉课坏牟煌?、表現(xiàn)不同，要刮的穴位也不同。你必須清楚自己上火的部位。例如：胃火主要表現(xiàn)出口干、口苦、口臭，肺火則浮現(xiàn)咽痛、咳嗽等咽喉不適，肝火表現(xiàn)為情緒煩躁、眼球充血，心火表現(xiàn)為五心煩熱、咽干、口燥、口舌生瘡等。 1、去肝火要點按太沖穴太沖穴位于足背側，第一、二趾跖骨連接部位中，以手指沿拇趾、次趾夾縫向上移壓，能感覺到動脈應手處，即是太沖穴。肝火旺時，點按此穴，可以平肝潛陽，行氣解郁，活血化淤，清肝利膽。 2、去肺火要用曲池穴曲池穴：位于肘關節(jié)外側出現(xiàn)的橫紋末端，手肘彎曲，前臂上臂呈直角，肘彎橫紋盡頭處按壓下去會有酸麻感。 3、去胃火要用內(nèi)廷內(nèi)廷穴：位于腳趾頭第二趾和第三趾間的接縫凹陷處 4、去心火要用外關外關穴：在前臂背側，當陽池與肘尖的連線上，腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨之間。另外，大椎是去火退熱的要穴，不管是身體哪個臟器的實火和實熱，在大椎穴拔罐都會有明顯的療效。

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　　 關于降火的藥物、飲品多如牛毛，介紹幾個簡單實用的小方法： 1、夏暑：用冬瓜、白蘿卜、綠豆煮湯，降暑利濕 2、用涼開水泡蜂蜜，一定要用涼開水，蜂蜜以野生蜂蜜為佳 3、羅漢果+金銀花+菊花+冰糖泡茶喝 最重要的是飲食合理，少敖夜，夏暑多喝點涼開水，沒什么飲料能比得上涼開水的，平時多鍛煉，休息好。  刮痧是治中暑最行之有效的方法,另外要多補充點水份和鹽份.