刮痧”這個“痧”字也就是“痧癥”。這種療法起源于舊石器時代，人們患病時，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是“刮痧”療法的雛形。

刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對于痧癥這個病的病因、病機、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢，對于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。

運用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達到治愈的目的。

◆刮痧有什么效果？有科學(xué)道理嗎？

刮痧于人體，主要可以起到下面三方面的作用：

1.促進代謝，排出毒素

人體每天都在不停地進行著新陳代謝的活動，代謝過程中產(chǎn)生的廢物要及時排泄出去。刮痧能夠及時地將體內(nèi)代謝的“垃圾”刮試到體表，沉積到皮下的毛孔，使體內(nèi)的血流暢通，恢復(fù)自然的代射活力。

2.舒筋通絡(luò)

現(xiàn)在有越來越多的人受到頸椎病，肩周炎、腰背痛的因擾。這是因為人體的“軟組織”(關(guān)節(jié)囊、韌帶、筋膜、)受損傷時，肌肉會處于緊張、收縮甚至痙攣狀態(tài)，出現(xiàn)疼痛的癥狀，若不及時治療，就人形成不同程度的粘連、纖維化或瘢痕化，從而加重病情；刮痧能夠舒筋通絡(luò)消除疼痛病灶；解除肌緊張，在明顯減輕疼痛癥狀的同時，也有利于病灶的恢復(fù)。

3.調(diào)整陰陽

“陰平陽秘，精神乃治”。中醫(yī)十分強調(diào)機體陰陽關(guān)系的平衡。刮痧對人體功能有雙向調(diào)節(jié)作用，可以改善和調(diào)整臟腑功能，使其恢復(fù)平衡。

◆什么是“出痧”？“出痧”會損害皮膚嗎？

刮痧后皮膚表面會出現(xiàn)紅、紫、黑斑或黑皰的現(xiàn)象，稱為“出痧”。這是一種刮痧后出現(xiàn)的正常反應(yīng)，數(shù)天后可自行消失，不需作特殊處理。出痧的過程是一種血管擴張至毛細(xì)血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現(xiàn)象，這種血凝塊不久即能潰散消失。

“出痧”的皮膚紅紅的，看上去有點兒可怕。其實，不管怎么紅，都不必?fù)?dān)心，因為這對皮膚是沒有損害的。紅斑顏色的深淺通常是病癥輕重的反映。較重的病，“痧”就出得多，顏色也深，如果病情較輕，“痧”出得少些，顏色也較淺。一般情況下，皮膚上的“瘀血”會在3－5天內(nèi)逐漸消退，遲一些也不會超過1周就會恢復(fù)正常，不僅不會損害皮膚，而且由于這種方法活血化瘀，加強了局部的血液循環(huán)，會使皮膚變得比原來還要健康、美麗。

◆“刮痧”使用什么工具？

刮痧的用具十分簡單、方便，只要是邊緣比較圓滑的東西，如梳子、搪瓷杯蓋子等，都可以用來刮痧。當(dāng)然，如果長期使用或作為治療，還是用正規(guī)一些的刮痧板比較好。刮痧板選用天然水牛角為材料，對人體肌表無毒性刺激和化學(xué)不良反應(yīng)。而且水牛角本身是一種中藥，具有發(fā)散行氣，活血和潤養(yǎng)作用。

另外，刮痧之前，為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然，有條件的話，最好采用專門的“刮痧活血劑”。它是一種采用天然植物油加十余種天然中藥，經(jīng)傳統(tǒng)與現(xiàn)代高科技結(jié)合的方法提煉加工而成的刮痧油，具有清熱解毒、活血化瘀、開泄毛孔、疏通經(jīng)絡(luò)、排毒驅(qū)邪、消炎止痛等作用。

◆刮痧的基本方法

1.拿刮板法：用手掌握著刮板，治療時刮板厚的一面對手掌，保健時刮板薄的一面對手掌。

2.刮拭方向：頸、背、腹、上肢、下肢部從上向下刮拭，胸部從內(nèi)向外刮拭；

3.補刮瀉刮：一般來講，順著經(jīng)絡(luò)的走行進行刮拭，即為補刮；逆著經(jīng)絡(luò)的走行進行刮拭即為瀉刮；

4.刮痧時間：用瀉刮或平補平瀉手法進行刮痧，每個部位一般要刮3－5分鐘；用補刮手法每個部位刮拭時間為5－10分鐘。對于保健刮痧無嚴(yán)格的時間限制，以自我感覺滿意、舒服為原則。

◆刮痧要注意些什么？

1.刮痧治療時應(yīng)注意室內(nèi)保暖，尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口。夏季刮痧時，應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮拭部位。

2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡。

3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn)。

4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，并休息15－20分鐘。

◆刮痧療法適用病癥

感冒、發(fā)熱、頭痛、中暑、哮喘、心絞痛、頸椎病、高血壓、神經(jīng)性頭痛、肩周炎、坐骨神經(jīng)痛、乳腺增生、小兒消化不良等一些疾病。

◆刮痧禁忌證

1.孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮；

2.有出血傾向的疾病如白血病，血小板減少等慎刮；

3.皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮；

4.心臟病出現(xiàn)心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者禁刮；

5.下肢靜脈曲張，刮拭方向應(yīng)從下向上刮，用輕手法；

6.久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮；

7.醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。

---

　　炎夏時節(jié) ,受熱中暑 ,中醫(yī)稱為痧癥。

遇見這種病人 ,先應(yīng)把病人轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處 ,然后可采用扯痧或刮痧法急救。

扯痧法

痧毒淺在皮膚 (即輕、中度中暑 )者 ,常用此法。術(shù)者可用食指與中指蘸冷水濕潤后 ,在患者頸部、腋部前皺紋上二寸左右處 ,將皮膚夾起由上而下猛拉猛松 ,使皮膚出現(xiàn)一行或數(shù)行紫紅色的痧點為止。如頭痛劇烈 ,可在印堂穴 (兩眉之間正中 )、太陽穴 (眉梢與外眼角中間后一寸凹陷處 )提扯。

刮痧法

痧病較重及突然昏倒 (即中、重度中暑 )者 ,可采用本法。術(shù)者用銅錢、硬幣、小瓷勺或骨梳的脊背部位 ,蘸上食油,在頸部、脊椎兩側(cè)、肘窩、

---

　　有用，如果中暑比較厲害，而人的體格也比較健壯的話，建議可以走火罐，而且可以走的重一些，效果更好

---

　　樓上的回答太全面太復(fù)雜了，我講一個簡單的實用的
刮痧板要選犀牛角的最好，清熱解毒，當(dāng)然犀牛角很貴也很少，我們可以用水牛角代替，次之用黃牛角
刮的時候從頸項后的兩條項后肌開始向兩邊刮至兩肩
隨后從兩肩再刮背部兩條膀胱經(jīng)[從上到下]{刮完后就會形成介字形}哈哈
刮的時候注意力度：輕而不浮，重而不滯
當(dāng)然，你也可以刮肋骨兩邊直至出痧為止
試一下吧

---

　　刮痧的原理：微循環(huán)原理

1、 何謂微循環(huán)。
微循環(huán)是指微動脈與微靜脈間的血液循環(huán)。
2、 微循環(huán)的組成。
典型的微循環(huán)是由微動脈、后微動脈、毛細(xì)血管前括約肌、真毛細(xì)血管、通血毛想血管（亦稱直捷通路）、動靜脈吻合支和微靜脈等七個部分組成的。
3、 毛細(xì)血管的結(jié)構(gòu)特點功能。
毛細(xì)血管是微循環(huán)的主體部分。毛細(xì)血管與其它血管不同的地方在于，它的管壁由單層內(nèi)皮肉細(xì)胞及基膜所構(gòu)成，管壁極薄通透性高。正是由于它具備了這一特性，所以血液與組織間的物質(zhì)交換是由微循環(huán)來完成的。微循環(huán)的功能出現(xiàn)障礙就會導(dǎo)致氣血瘀滯，組織間的代謝產(chǎn)物就會堆積，于是產(chǎn)生疼痛（不通則痛）。這種瘀滯可分為充血性瘀血和缺血性瘀血兩種情況。
4、 循環(huán)與刮痧的關(guān)系。
了解了微循環(huán)的上述結(jié)構(gòu)功能特點，我們就可以進一步來探討它與刮痧的關(guān)系。刮痧作用于人體主要是兩個力：一個是垂直向下的壓力，一個是平行向前的推力。垂直向下的壓力阻斷一部分血流，平行向前的推力使一部分血流快速向前沖去，這時血流前方如果沒有瘀阻，那么這個力就會被迅速地化解和吸收；如果有瘀阻，那么這個力就會在刮痧板反復(fù)的刮拭下不斷積累增大，就會有一部分血液在這個力的作用下被迫擠出微循環(huán)的由單層內(nèi)皮細(xì)胞構(gòu)成的有很高通透性的毛細(xì)血管的管壁，而滲于脈外停留于皮下，于是就產(chǎn)生了所謂的痧；如果微循環(huán)的瘀阻面積越大，那么刮出的痧也就越多；如果微循環(huán)瘀阻的時間越久，血液的含氧量越少，那么刮出的痧的顏色也就越深；如果微循環(huán)處于充血性瘀血的情況下，痧也就容易被刮出；如果微循環(huán)處于缺血性瘀血的情況下，雖然有病，也不易刮出過刮不出痧。搞清了上述原理，對實施刮痧有重要的指導(dǎo)意義。如果是充血性瘀滯，刮痧的力度要大，刮程就要短，速度就要快，使痧出透；如果是缺血性瘀滯，刮痧的力度就要小，刮程就要長，速度就要慢，以驅(qū)使新血流入。
5、 刮痧改善微循環(huán)。
（1）推動血流打通瘀滯；
（2）排除有毒物質(zhì)，改善血管和組織的中毒癥狀；
（3）是新鮮血液流入病區(qū)，恢復(fù)微循環(huán)的正常生理功能。

方法了啊

----------------------------------------------
刮痧療法

刮痧是指用邊緣鈍滑的銅錢或瓷匙等器具，在體表的某些部位反復(fù)刮動，使皮下出現(xiàn)紅色或紫色瘀斑，以治療疾病的一種傳統(tǒng)方法，具有開泄腠理、祛邪外出、調(diào)理氣血之功效。

1、物品準(zhǔn)備

治療盤、銅錢或瓷匙、滑潤油（香油、花生油、石蠟油均可）。

2、操作方法

（1）擺好體位，一般刮背時取俯臥位或伏坐位，刮胸腹部時取仰臥位，暴露需刮部位。

（2）用銅錢或瓷匙蘸取滑潤油，在背部沿脊柱兩側(cè)先自上而下各刮20～30次，至皮膚出現(xiàn)紅紫斑紋，再自大杼穴開始由里向外刮15次左右，依次從肺俞、心俞、隔俞、肝俞、脾俞穴沿肋間隙由里向外各刮15次左右，使脊椎兩側(cè)各出現(xiàn)6～8條弧形斑紋。上腹部可從中脘、梁門穴進行上下刮動。頸部前后均可自上而下刮，肘窩、腘窩處亦可行刮痧治療。

（3）刮痧畢，為病人擦干汗液或更換汗?jié)褚卵?，蓋補臥床休息。

3、護理

（1）行刮痧治療前，應(yīng)向病人解釋，取得病人合作。

（2）刮痧的器具邊緣必須光滑、圓鈍，若有破損或毛糙，不得使用，以免刮破皮膚。

（3）操作時，應(yīng)取單向刮動，用力均勻，輕重以病人能忍受為度。背部、胸腹部刮痧時應(yīng)注意不要過多暴露病人，以免受涼。

（4）刮痧過程中，應(yīng)觀察病人面色、脈象、汗出等情況，如有異常應(yīng)立即停止操作，及時處理。

（5）刮痧后注意保暖，臥床休息，并觀察病情有無好轉(zhuǎn)，作好記錄。

（6）體弱病重，皮膚病患處，禁用此法。

4、在護理中的應(yīng)用

夏日感冒、惡心嘔吐、中暑急診、腹痛腹瀉、頭痛胸悶，在診斷明確的情況下，均可采用此療法。

注意事項啊
---------------------------------------------
刮痧必知7件事

你有替別人刮痧或被刮痧的經(jīng)驗嗎？輕刮幾下，皮膚馬上出現(xiàn)片狀或點片狀瘀斑或出淤血，頭昏、頭痛、胸悶癥狀馬上不見。 刮痧的神奇妙用的確令人驚奇，但也得具備些刮痧小常識，才不致造成非必要的傷害。

炎炎夏日特別容易中暑，許多人中暑時，會請親朋好友‘DIY’，一枚銅板、一根木梳甚至一支湯匙，就往中暑人的頸背上重復(fù)刮拭。

這個老一輩人熟悉的動作，就是中醫(yī)所謂的‘刮痧’。奇特的是，很多人只要輕輕刮幾下，頭昏、頭痛、胸悶癥狀馬上不見，而且身上很快就刮出一大片紅紅紫紫的瘀斑，這些看來嚇人的斑痕，中醫(yī)師稱為‘出痧’。
1．什么是痧
所謂的‘痧’，其實是人體內(nèi)疾病在身體表面的特殊表現(xiàn)。一般所說的刮痧，又可稱為抓痧或撮痧，顧名思義就是用手指或邊緣潤滑物體，在人體體表特定部位，施以反覆的刮、捏、提、擠、挑，使皮膚出現(xiàn)片狀或點片狀瘀斑或出血，以達到調(diào)整身體功能，恢復(fù)正常的生理狀態(tài)。
2．為何要刮
刮痧的功效，主要是經(jīng)由有選擇的尋找對某些疾病的特殊反應(yīng)點或腧穴，進行良性的刺激，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，促進血液、淋巴液的循環(huán)功能，使肌肉和末稍神經(jīng)得到充分營養(yǎng)，促進全身的新陳代謝，增加人體免疫能力。
3，怎么刮
刮痧已經(jīng)被使用在上百種病癥，一般人最常用的是夏天中暑、祛除風(fēng)寒和緩解感冒引起的頭痛、頭昏等癥狀。刮痧最常刮拭的部位，是背部、頸部、胸部和四肢，民眾自己動手刮痧時，可以沿著頸部兩側(cè)刮，或從第七頸椎沿脊椎從上向下刮至第五腰椎為止，即由上往下，順著頸、肩、背刮下來，或沿著肋間向外側(cè)斜刮，千萬不要左右來回隨便亂刮。
4．力道要多大
很多人以為刮痧力氣越大、越痛、出痧越多、顏色越深越黑越有效，就因為這些錯誤觀念，有些民眾替人刮痧時使盡力氣猛力刮，非等到被刮的人痛得呼天嗆地，整個肩頸后背青一片、紫一塊才肯停手。
一個人會不會出痧，和個人體質(zhì)有關(guān)。每個人體質(zhì)不同，出現(xiàn)紅紫瘀斑的情形也不同。有人輕輕刮幾下就出現(xiàn)瘀斑，有人怎么刮都刮不出痧，太過用力刮痧或硬刮出來的紅斑，很可能是微血管破裂或皮膚受傷。
5．用什么刮
刮痧使用的工具，舉凡梳背、瓷杯、瓷碗、瓷湯匙、錢幣，或是水牛角、羚羊角制成的刮痧板都可以，要注意的是刮痧器材的邊緣要鈍且光滑圓潤，才不會刮傷皮膚。如果身邊沒有這些器材可用，最簡便的方法就是就是把手指彎曲，用指背當(dāng)刮痧板，或是直接用手指指腹抓、捏、擠、壓也可以
6．準(zhǔn)備工作
在刮痧之前，可以在要刮的部位涂上一層薄薄的輔助介質(zhì)，這些輔助介質(zhì)包括水、油、嬰兒油、面霜、凡士林、橄欖油等都可以，輔助介質(zhì)的作用是刮痧時增加皮膚潤滑作用，避免皮膚受傷。
7．多久刮一次
刮痧沒有時間、空間限制，但不要太頻繁，大約3至5天刮一次就好，不要沒事天天刮、一天刮上好幾次。不宜刮痧的部位，包括臉部、骨頭或有傷口發(fā)炎、疤痕的部位。另外，空腹的時候也不適合太用力刮。 刮痧時，要選空氣清新、通風(fēng)、涼爽的場所，千萬不要在密不通風(fēng)的封閉空間里刮痧。刮完痧后，先用干凈毛巾把皮膚上的油和汗水擦干凈，再喝一杯溫開水、稍微休息一下。

刮痧是一種治療疾病初期癥狀的物理性療法，當(dāng)身體出現(xiàn)中暑、感冒、頭昏、肌肉酸痛等小毛病時，可以先用刮痧來救急，刮完痧后最好還是找?？漆t(yī)生診治，以免小病拖成大病。 也建議，幫親友刮痧時，最好在刮拭的過程中經(jīng)常詢問‘會不會不舒服’，被刮的人一旦明顯感到不舒服，最好馬上停止刮拭，讓病人坐下或平臥休息，喝些溫開水，必要時找醫(yī)生看病。

這些人不要刮
不是每個人都適合刮痧，因為刮痧會刺激交感神經(jīng)，有些體質(zhì)較弱或體質(zhì)敏感的人，一刮痧就臉色發(fā)白、發(fā)青，全身冒冷汗，甚至有人嚴(yán)重到休克，這類人刮痧時一定要特別小心。另外，老人、小孩皮膚比較脆弱，刮痧時力道要盡量放輕，或者先在皮膚上鋪一層棉布后再刮，減少刮痧器材直接磨擦皮膚，造成皮膚傷害，他建議，年老體弱、皮膚過敏、有心血管疾病、白血病、過敏性紫斑癥、血小板減少癥、癌癥、皮膚炎，或皮膚上有傷口、疤痕的人，都不適合刮痧。此外，懷孕婦女和女性在每個月的生理期間，也要避免刮下腹部.