市面上有著許多不同種類的減肥茶，但是這些減肥茶是不是純天然的呢？如果對身體有害的話長期喝恐怕會造成某些疾病的可能，接下來我們一起來看看減肥茶對身體是否有害這些話題吧~

【喝減肥茶對身體有害嗎】

運(yùn)動減肥固然是辛苦的，所以這也造就了許多女生通過喝減肥茶來減肥了。減肥茶雖然能短期時間內(nèi)讓人瘦下去，但這樣的減肥方法并不好，茶葉知識，因?yàn)楹芏鄿p肥茶都是讓人不想吃飯控制食欲或者腹瀉方法讓人瘦下去的。這些方法如果長期這樣下去的話，對身體非常不好，那我們就來看看喝減肥茶對身體的害處有哪些吧~

1.控制食欲類減肥茶

有些減肥茶是控制食欲的，這種減肥茶是通過提高飽腹感降低食欲來控制進(jìn)食量，這些減肥茶的副作用害處雖然不確定是什么，但長期飲用的話很有可能會造成營養(yǎng)不良的可能。另外還有一種是防止脂肪吸收的減肥茶，這樣能加快減脂的速度，也有許多知名減肥產(chǎn)品是用這種原理制造的。但是這種減肥茶的害處會有著礦物質(zhì)吸收不足或者出現(xiàn)腹瀉的可能，這種減肥茶也不建議長期喝。

2.阻斷碳水化合物吸收

有研究表明阻斷碳水化合物吸收能減少身體對脂肪的吸收，因?yàn)檫^量的碳水化合物在體內(nèi)容易變?yōu)橹?。這種類型的減肥茶雖然長期喝對身體的副作用也不明顯，但是碳水化合物是身體補(bǔ)充能量的重要來源，如果身體長期處于碳水化合物攝入不夠的話，對身體的健康是非常不利的。

3.腹瀉類減肥茶

而現(xiàn)在市面上出現(xiàn)最多的減肥茶就要數(shù)腹瀉類的了，這種減肥茶減肥效果確實(shí)非常好見效又快從而最受歡迎。但我們要知道的是這種減肥茶是通過腹瀉從而減少人體對食物的吸收，這種減肥茶長期喝容易擾亂我們的腸胃功能導(dǎo)致營養(yǎng)不良。就好像每天拉肚子的話，不僅自己感覺辛苦同時還會感覺腸胃很不舒服，這是受罪啊！

苗條的身材確實(shí)讓人賞心悅目，如果想要減肥的朋友們可以通過運(yùn)動加合理飲食。又或者平常還可以喝一些天然養(yǎng)生的保健茶，很多保健茶也是有減肥功效的呢！接下來就讓小編為大家介紹有減肥功效并且天然無害的茶吧~

【哪些茶有減肥功效】

1.橘皮茶

橘皮是平常很多人用來作為調(diào)料的，吃起來也有點(diǎn)淡淡的橘香味，據(jù)說橘皮能美容以及瘦身呢！橘皮茶能為我們?nèi)梭w帶來減肥減脂以及健脾胃助消化的的好處，對于資料高血壓以及高脂血癥等也是大有好處。平常我們可以使用干橘皮以及茶葉搭配一起，用沸水沖泡后悶一會直接喝即可，搭配的茶葉最好是普洱茶這種類型的哦。

2.玉米須茶

我們平常吃玉米的玉米須原來也能用來泡茶喝哦，使用新鮮玉米須洗干凈后放進(jìn)鍋里用水煮開后，再用小火煮上半小時即可。搭配茶葉一起泡一天喝一次，這么喝能減肥瘦身且治療水腫哦。玉米須泡茶喝對人體是非常健康無害的，這種減肥茶就能放心喝了。

3.香蕉茶

要知道香蕉對我們?nèi)梭w的好處也是極多的，準(zhǔn)備一根香蕉剝?nèi)ネ馄ず笄行《?，?zhǔn)備好一些茶葉后和香蕉丁一起放進(jìn)杯子里用沸水沖泡即可，最好加上蓋子浸泡上十幾分鐘后再喝。香蕉能為我們解決便秘的煩惱，香蕉茶更是有著治療高血壓，減肥減脂治療肥胖癥的好處哦。

4.芹菜茶

平常喜歡吃芹菜的朋友們非常多，殊不知原來芹菜搭配茶葉一起泡也有著瘦身的好處呢！準(zhǔn)備一些新鮮的芹菜，加上適量茶葉一起，芹菜要洗干凈切小段。而后放進(jìn)一個杯子里用沸水沖泡，中國十大名茶，再加上蓋子燜泡上十幾分鐘后即可飲用。這種茶可以每天喝，每次喝分兩次沖泡當(dāng)茶喝，這款芹菜茶有著降脂減肥，消除體內(nèi)脂肪以及治療早期高血壓等好處，平?？梢远嗪取?/p>

5.降脂茶

這款降脂茶需要準(zhǔn)備黃茶以及綠茶兩種，把這兩種茶葉放進(jìn)杯子里后加入沸水沖泡，燜泡上十分鐘左右即可飲用。這款降脂茶可以每天喝多次，分多次沖泡代茶飲用，多喝降脂茶有著減肥減脂以及清熱解毒的好處，還能抑制人體的脂肪攝入大大減少了脂肪堆積。

6.健康減肥茶

這款健康減肥茶是有著山楂，陳皮，干荷葉以及生米仁搭配一起的，這幾種原料都有著去脂肪的好處，搭配一起更是能發(fā)揮其減肥效果了。把這些材料準(zhǔn)備好后放進(jìn)杯里，加入沸水加蓋子燜泡上十幾二十分鐘后就可以喝了。這些茶每天都可以喝，只要不喝過量就好。

結(jié)語：以上介紹的幾款減肥茶不僅效果好且對人體天然無害，不過效果是沒有那么快的，但是對人體好哦！建議朋友們還是多喝這種茶減肥吧~

希望大家通過自己的努力都能減肥成功，都能從胖妹子逆襲成為女神、或從胖小子逆襲為男神~好了，今天介紹的關(guān)于減肥茶方面的內(nèi)容就到這里了，希望能幫助到你，非常感謝大家的閱讀！